21.11.11

Главные вкладки

Изображение пользователя Нюта2252.
пн., 21.11.2011 - 20:39 — Нюта2252

Привет.

Ужасно усталая и голодная...но рот на замок...
Весь день на учебе, и немного по делам побегала..
По питанию сегодня:

7.30

Крабовые палочки -140 ккал
2хлебца -60 ккал
ломтика сыра-80 ккал
чай б\с

12.00

Агуша дет.питание-60 ккал
Салат капуста/марковь - 40 ккал
чай зеленый б\с

14.30

Velle (овсяный йогурт) - 150 ккал

18.00

Апельсин сред.-100 ккал

Итог: 630 ккал. отлично)

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 21.11.2011 - 21:17

калорийность..girl_sad


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Нюта2252.

Нюта2252 — пн., 21.11.2011 - 21:20

Ну да небольшая,так получается,хотя я вообще не голодаю в течении дня,так под вечер просыпается аппетит.

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 21.11.2011 - 21:24

и вниз не пойдёт (моё субъективное мнениеblush2)
Это сначала кажется, что не голодно, а потом всё равно сорвёшься - диетологи не просто так ставят минимальную(!!!) планку в 1200 ккал


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Нюта2252.

Нюта2252 — пн., 21.11.2011 - 21:29

Да я пока не взвешивалась,не знаю стоит или нет,главное легче становится.А каллорийность я обязательно подниму,просто в эти дни так получается)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka