Начну хотя бы с этого

Пока не совсем разобралась с этими диетами, полезными продуктами, калориями и прочей похудательной атрибутикой. Для начала постараюсь не есть после18-19 часов. Ложусь поздно, не раньше часа ночи обычно, так что мне кажется поле семи будет более менее адекватно попробовать. Посмотрим дальше по ситуации! Голодовку проходили, результат быстрый, но и обратно кг возвращаются ох как скоренько. Сейчас ещё кормлю ребенка грудью, поэтому надо искать адекватное меню и полезные продукты для себя.