- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
План на неделю выполнен!!!
Главные вкладки

чт., 29.03.2012 - 11:13 — Astra_smile
Доброе утро!!!! У меня тут радость-радость
:loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower:
Я вешу 60.0!!!! ЕЕЕЕ план на неделю выполнен, от лишней воды и недавно накопленного жира я избавилась.. теперь, самое главное, сохранить этот вес до воскресенья, что бы стартануть с Протасовым с ровной красивой цифры.
Сегодняшнее питание:
З. три дольки яблока, овсянка с клетчаткой на воде, чай без сахара
О. суп "полевой", котлета куриная и салат из свежей капусты, зеленый чай с ромашкой, кусочек хлеба.
П. пол яблока и 2 дольки апельсина
У. Попкорн, кефир и какой-нибудь вредный газированный напиток)))
в итоге должно получается около 1400 ккал, завтра буду стараться уложиться в 1200ккал и активно двигаться :dog1:
да-да я такая вредная
Сегодня с мужем идем в кино, на VIPместа, последний ряд с диваном только на нас двоих..Отпраздную свои 60 кг , ну и ,надеюсь, выйти к пятнице без привеса)) ужин хоть и вредный, но не большой
Нравится:
- Блог Astra_smile
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Хорошо вам в кино сходить. :)
Я тоже запланировала и завтра, и в субботу идти в кино! Только поп-корн мне нельзя. :(
Поздравляю тебя с 60кг! Я о них пока мечтаю... :) но через месяц-два увижу и на своих весах!
Just DO IT!!!
Конечно увидишь)) я думаю,
Конечно увидишь)) я думаю, что уже скоро))
Вот здорово то
Вот здорово то как!!!
Проздравляю тебя!
60 кг - это твоя конечная цель?!?!?
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
спасибо! НЕ)) конечная будет
спасибо!
НЕ)) конечная будет 55 или 57)) но это к лету)