Протасов.Д4Н2..зажор по Протасовски)

Главные вкладки

Изображение пользователя Astra_smile.
чт., 16.06.2011 - 10:07 — Astra_smile

17.jpg
Доброго утречка!
Не-не..не думайте, что я сижу и ем все подряд...перед кд эе всегда жор..а вчера был протасовский жор..после салата на ужин я умяла капусты порядком и огромное яблоко))) нарушением не считаю, т.к. Протасов разрешает кушать когда душе угодно)) да и вес стоит..скорее всего перед кд..А объемы :surprise1: ПАДАЮТ! еще во вторник талия была 64.5...сегодня 64! Объем бедер был 92 сегодня 91!!! План к пятнице по оьъемам выполнен!!! вот с весом косяк..но что поделаешь..кд не отменишь..живот кстатине изменился..вернее даже увеличился на один см был 74..стал 75...ну опять же причина известна и все таже. Всегда бы такие зажоры)))
ПРОЦЕДУРЫ:
контрастный душ
массаж морской солью
массаж щеткой
массаж спины с эфирным маслом)))
СПОРТ:
20приседаний
50 пресса
10 отжиманий
упражнения на косые мышцы живота
растяжка
упражнения с гантелями на трицепс
йога для пресса

Всем хорошего дня!

О себе

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Олень.

Олень — чт., 16.06.2011 - 10:35

Офигительный котяра!
Хорошего тебе дня, правильно проведенного на Протасе :)

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — чт., 16.06.2011 - 10:37

пасиб)) я вообще пока всем довольна на Протасове..особенно возмежности овощных зажоров)))

 

Изображение пользователя Олень.

Олень — чт., 16.06.2011 - 11:20

Знаем-знаем, плавали girl_wink Хорошая, летняя диета!

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — чт., 16.06.2011 - 11:21

только не говори, что потом все вернулось))) а то я уже боюсь

 

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 16.06.2011 - 11:29

у меня тоже бывают такие капустно-огуречные зажоры)) когда на ужин не наедаюсь, а Жора настаивает еще что нить съесть - хрумкаю капустой или огурцами, вкусно и много girl_claping Объемчики классные у тебя!
у меня бедра худеют - уже 91 (после сотни-то), а талия как застряла на 66, так и стоит там girl_mad
мне правда пока спорт нельзя girl_mad и воду блин отключили - обертывания не поделать girl_mad
придется толстой ходить mosking

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — чт., 16.06.2011 - 12:00

у меня бедра раньше тоже около сотни были... а талия резко пошла именно на протасовке)) а так стояли размеры на 65.5-66
зато тебе сейчас можно обливания холодной водой устроить))))

 

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — чт., 16.06.2011 - 12:02

flowers-290.gif Тростинка наша..Зажор у неё laughter2 Ой,не могу..Я тоже вчера вечером китайской капустой баловалась)))

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — чт., 16.06.2011 - 12:24

:blush2: засмущала...стараюсььь..к морю еще по см со всех мест скинуть и я готова!!!! :dance3:

 

box-d — чт., 16.06.2011 - 13:31

Привет!

у меня на протасове тоже вес стоял, а объемы таяли, так что DON'T WORRY))))))))girl_wink

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — чт., 16.06.2011 - 13:57

да-да объем главное))) мне б еще что б рук схуднули немного..вернее они схуднули..немного)) а надо МНОГО!!!

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • НеЗависимая
  • zulenka