День 16. Утро..солнце...и голубые шорты)

:
Доброго утречка!
Вот и пятница пришла...эххх..не увидела я вчера 59.0..зато отвесик в 500гр..итого 60.0..тоже нормально, но в любом случае до 4 июня неделя..а весить хотелось к этой дате 57.0.. не знаю зачем :crazy: впринципе и так себе вполне нравлюсь..есть места, которые надо корректировать..но я не сказала бы, что глобально.. Целлюлита теперь не видно..если он где-то и есть, то незаметен..буду исстреблять дальше))) кожа мягкая, гладкая и упругая..благодаря витамину Е быстро загараю, без ожогов и болевых ощущений... Смущает меня то, что в 60-59 я себя чувствую стройной и подтянутьй..ПОЧЕМУ? Ведь многие начинают худеть с этого веса, а мне нормально..мышечная масса? кости? Нет я не худа... есть аппетитные места но без особых лишних отложений... в общем решение такое: со следующей недели сажусь на 5 дней на актерскую..посмотрю результат..диета не сложная и не голодная.. 4-5 июня буду на свадьбе подруги..там уж никаких огрничаний а с 6 июня на Протасовку..почищу организм..если вес начнет уходить..отлично!! Если нет, то расстраиваться не буду..нет так нет..спорт не бросаю..куда мне теперь без него

До отпуска планирую бегать по утрам как минимум 5-6 раз в неделю, скалолазанье, упражнения с гантелями, растяжка для ног, пресс, йога..в общем надо будет как следует подготовиться к отдыху...
Вот такие планы..что еще могу сказать? я довольна своим видом..поняла, что главное не вес,а объемы и форма..лично для меня не важно даже какая у меня талия или бедра..главное: что бы это все выглядело пропорционально и подтянуто... Оххх и расписалась я уже..ладно хватит разглагольствовать..планы на день
СПОРТ:
10 отжиманий
150 пресса(утром) и 100 (вечером)
растяжка для ног
йога для пресса
20 приседаний
упражнения с гантелями на бицепс
скалолазанье (если не пойду на тенировку заменю на 12 кругов на стадионе)
прогулки 60 мин(днем) 120 мин(вечером)
ПИТАНИЕ
сегодня у меня читтинг
З: 2 кусочка манного пирога, сушки, 50гр колбасы, чай с имбирем, корицей
П: 20гр горького шоколада
О: борщ, салат, куриная котлета, 30гр черного хлеба
П 20гр горького шоколада
У: Пиво темное 0.5 с чем-нибудт..хотя может и не с чем-нибудь..пока что-то ничего не хочется
ПРОЦЕДУРЫ
Массаж щеткой
Контрастный душ
Антицеллюлитная сыворотка

Да! вот еще что..одела сегодня на работу шорты, которые носила в 11 классе :happy: они классные!!! светло-голубые..такие летние и удобные))) давно в них не влазила..а тут..отлично сидят...