ДЕНЬ 14. Я убиваю лень медленно, но верно!

Доброго всем утречка!!!
Ну все))) мечты сбываются))) вчера загадала 60.5..и вот пожалуйста...сегодня 60.5 !!!!!! :loveshower: :loveshower: :loveshower:
Хоть и грешила я вчера....))) вечерком захотелось покушать..схомячила курогрудку запеченую в рукаве и салат из свежей зелени (но это фигня), самое плохое это было 0.33 колы... В общем, Пашка мне привез из командировки "подарок от Зайчика" :crazy: колу в ретро бутылке..я вообще такую не видела..во примерно такая:..грехх было не выпить а бутылочка теперь на полке))) красуется))) :NY17:
Прогулки вчера не было и велика тоже... Пашка приехал в восемь вечера...голодный и уставший..а я вся такая хозяюшка была))
Сегодня с утра я в полной мере восстановила спорт..итак..на сегодня такие планы, уже частично исполненные
ПИТАНИЕ:
З: Чай с имбирем и корицей
П: Зеленый чай (забыла лимон купить :chair: )
О: салат из буфета и котлета (ну не знаю че нам седня предложат в кафе)
П: Кефир 1.5% .0.5л
У: чай с имбирем и корицей, аскорбиновая кислота что-то подсела я на нее))
СПОРТ:
11 кругов на стадионе (3.3км)
10 отжиманий
растяжка для ноги
20 приседаний
150 пресса (утром) и 100 пресса(вечером)
упражнения для косых мышц пресса
упражнения с гантелями на бицепс
йога для пресса
тренировка по скалолазанью
ПРОЦЕДУРЫ:
Антицеллюлитный крем на ночь
контрастный душ
массаж щеткой
хммм..халтура какая-то надо чето придумать...

буду бокалы расписывать сегодня!!!
Всем хорошего дня!