День 7. А разве вчера не пятница была?

Доброго утречка всем!
А денек сегодня хороший..жаль не суббота
В общем, все не так вчера пошло с обеда)
На обед я, мягко говоря, совсем не наелась.. Не кафе у нас а просто ужас :jest3: в общем вот что получилось:
печеночная котлета, яйцо, грамм 10 молосольного огурца, грамм 15 вареной свеклы.. МНЕ МАЛО!!!
На полдник я должна была хомякать грушу..НО ФИГ!!! Мой ларек с фруктами выглядел так:

да-да-да..там были только апельсины!! из-за нашей дебильной экономической ситуации ларек накрылся((седня ваще не работает.. В итоге, я полдникала апельсином естественно, кушать захотелось еще больше((( Прибежав с работы домой, я обнаружила, что мой творог испортился!!!! :jest3: ..Ужин: печент куриная с грибами и морковкой..и макароны с солеными огурцами :jest3: вот кто ж их припер с балкона? :crazy:
После плотного ужина мы отправились на вело-прогулку...эхх хорошо покатались (2.5 часа)..встретились с друзьями..попили пива и поели..О УЖАС - ПОП КОРНА!!!

вкусно было..но совестно(((
У Пашки дядя недавно открыл летнюю площадку и развлекательными автоматами... охх и натанцевалась я вчера...правда дурында, в суть не сразу въехала ну ниче...потом исправилась..вот на таком

прям как в фильмах))))
домой пришли уставшие, но я молодец!!! приняла скипидаровую ванну и намазалась антицеллюлитным кремом..так что по спорту и процедурам денек был просто супер!!! с едой подкачала..и вообще целый день не покидало ощущение пятницы...

ООО, кстати я вчера купила бокалы..буду расписывать подруге на свадьбу!!!
вот так хочу:

а ножки так:

все материалы куплены))) осталось сделать..потом обязательно покажу результат!!! :blush2:
Ну и накатала я сегодня...))

Вот планы на сегодня:
ПИТАНИЕ:
З: каша перловая с клетчаткой, полоска горького шоколада (80%), чай с имбирем и корицей
П: цикорий, полоска горького шоколада(80%)
О: салат(надеюсь нормальный), тефтеля, 40г черного хлеба
П: 200гр творого с изюмом
У: чай с имбирем и корицей
СПОРТ:
11 кругов на стадионе (3.3км)
растяжка ног
10 отжиманий
100пресс
50 приседаний
упражнения с гантелями на трицепс
прогулка (60 минут) ..может и больше получится)
ПРОЦЕДУРЫ:
скпидаровая ванна
массаж щеткой
скраб с корицей и оливковым маслом
контрастный душ
антицеллюлитный крем

Всем удачного дня