- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Среда среда.... почему не пятница?
Главные вкладки
ср., 13.04.2011 - 10:24 — Astra_smile
Доброго всем утречка))) сегодня я наконец закончила свою разгрузку на я блоках и у меня началась основная фаза диеты!!! 
Не скажу, что два дня на яблоках были тяжелыми... перенсла я их просто замечательно, без острых приступов голода... Взвешусь только в пятницу потому про изменения ничего сказать не могу.
Питание сегодня такое:
З: овсяная каша с клетчаткой без соли и сахара, стакан минеральной воды без газов
О: Говядина отварная 200гр и помидор
У: Рис отварной с соевым соусом
Вот как-то так сегодня..точно следую диете...седня без перекусов потому что как-то есть совсем не хочется.. странно :surprise1:
Из спорта сегодня утренняя гимнастика 30 мин и тренировка по скалолазанью вечером 90 мин примерно
Кстати, делаю обертывание Белитовское...мне нравится! кожа стала такая эластичная и очень шелковиста... да и целюлита теперь не видно..так что всем советую!!!
Вот вроде и все)) ничего нового и интересного не произошло)))Всем хорошего и солнечного дня 
Всех :heart:
Нравится:
- Блог Astra_smile
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- zulenka
Поиск по сайту
«Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 25.07.2025За прошлую неделю За июнь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 61
За эту неделю: 61
За прошлую: 249
За июль: 1018
За июнь: 1551
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
С твоими тренировками по
С твоими тренировками по скалолазанию скоро от целлюлита ни следа не останется
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
зато синяков дофига прихожу
я с фингалом хожу 1 неделю и
я с фингалом хожу 1 неделю и 4 дня, ща он такой нежно желтый, вот стрем. А не не замазываю, у меня все муж муж, а я им честно мол ударилась. Верят только своим фантазиям. Блин им книги писать, а не дебет с кредитом сводить.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
во во... пусть в басике лучше
во во... пусть в басике лучше думают, что я жертва побоев, чем объяснять им что такое скалолазанье... я на работе одной сказала, так та за голову схватилась: "Сумасшедшая.. у тебя же связки порвуться и фигура некрасивая будет!!!! ":rofl: многие почему-то думают, что у меня плечи отрастут как у шварцнегера и попа станет маленькой
наверное если бы я с трех лет занималась, только тогда бы была такая вероятность...
завидуют! И фингалам
завидуют! И фингалам завидуют. У них жизнь скучная, хоть на чужой оторваться, да посплетничать.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
И правда, дайте людям
И правда, дайте людям посплетничать. Отдыхая на юге, все тетки обсуждали одну женщину. У нее по всему телу были синяки. Думали ее муж избивает (ну он еще на вид такой грозный). А потом, в последний день, гуляя до рассвета, мы наконец-то узнали, откуда у нее эти синяки - она ранними утрами выходила в море на парусе (надеюсь, понмиаете о чем я), но была новичком, вот у нее от падений и были эти фингальчики
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Красота ты наша, пятнистая. Я
Красота ты наша, пятнистая. Я помню случай в дестве. Сестра в актерском клебе занмиалась. У нее была премьера на следующий день, и мы вечером с ней бесились. Так я случайно поставила ей коленом фингал во весь глаз. Как она рыдала от обиды, что придется на сцене такой выступать. В итоге принцесса из сказки оказалась ооооочень "красивой", ни один тональный не помог до конца этакую красоту убрать
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
вот и я тоже прынцесса пол
Умничка, что
не отступаешь от диеты, восхищаюсь! Тоже так хочу!!!! А что за обёртование?
Белита витекс..белорусское
Белита витекс..белорусское родненькое))) вот название не помню..там тюбик такой голубенький гель-обертывание и из той же серии активный крем после обертывания... правда эффект охлаждения сильный...я залажу под одеяло и замерзаю, но кожа становится оч приятной))