Много ли мы едим?

Я купила электронные весы для кухни. Покупка ОЧЕНЬ полезная и о потраченных деньгах я не жалею.
Начнем с того, что этот опыт сравни прозрению. Так, как продукты накладывать на весы надо по очереди, чтобы записать продукт и вес; то следуют важные ОТКРЫТИЯ.
Очень страшно смотреть, как твоя обычная "тарелочка" начинает зашкаливать за пол-кило... И при том что я на диете. Как же мой бедный организм все это прерабатывал!!!! А было-то и поболее на "тарелочках", и сладкое, жирное, копченое - все вкусненькое и не полезное.
Но, я стараюсь быть умнее и поэтому:
а - я поменяла "взрослую" тарелку на дессертную (пищи вроде столько же, а кажется ГОРА).
б - приняла тот факт что ТАК МНОГО ЖРАТЬ НЕЛЬЗЯ. Моя порция теперь завешивает на 350 г, максимум. При том, что основное - овощи.

И основное - то что я увидела на кухонных весах, надеюсь, поможет мне изменить мое бестолковое отношение к еде.