Вот как поступила я:
я взяла календарь на 2011 год и создала систему символов... Допустим: по понедельникам ты решила устроить разгрузочный день- обведи его в кружочек. Если в субботу ты решила ходить в тренажерный зал обведи в квадратик. В общем в мой календарь входит не только система похудения, но и дни когда делать маску для волос... или когда делать скраб и маски для лица..это удобно, потому что удобнее планировать будущее дела.. а то что необходимо делать каждый день я выписала в один список.. сначало было тяжелоа тпеперья почти все помню и выполняю по памяти
Комментарии
Вот как поступила я: я взяла
Вот как поступила я:
я взяла календарь на 2011 год и создала систему символов... Допустим: по понедельникам ты решила устроить разгрузочный день- обведи его в кружочек. Если в субботу ты решила ходить в тренажерный зал обведи в квадратик. В общем в мой календарь входит не только система похудения, но и дни когда делать маску для волос... или когда делать скраб и маски для лица..это удобно, потому что удобнее планировать будущее дела.. а то что необходимо делать каждый день я выписала в один список.. сначало было тяжелоа тпеперья почти все помню и выполняю по памяти
спасибо!!
я себе уже в экселе сделала календарик - вот только бы следовать ему!!
Все просто!
Два дня и привыкнешь))) мне кажется это даже интересно)