За вчера ничего сбросить не удалось, да и страно было бы, если бы был отвес, потому что спорта не было, обруча тоже а по питанию так:
Завтрак: 2 яйца, крабовые палочки
Перекус: 2 маленьких яблока, половина нектарина
Обед: так же
Ужин: крабовые палочки, 1 яйцо, куриная грудка, тушенная в кефире с грибами ( чего-то как-то невкусно получилось, но примерно понимаю, как рецепт можно изменить). Ну и белое сухое вино случилось, в честь пятницы видимо, больше объективных причин не вижу;))
Придумала себе мотивашку, очень хочется шопинга какого-то, так что если до следующего воскресенья буду четко выполнять все планы, написанные тут, то побалую себя обновками. Если нет- то на месяц должна буду забыть про обновки! Ну вроде наказание! Начинаю с завтра. Итак, план:
Питание пока не трогаю, воскресенье всегда на расслабоне;) но обязателен элипс 80 минут! В путь!