Блог al_kuh

Интересное дело получается... Вот уже две недели как мы с соратницами занялись бегом. Ну, не то чтобы спортивным, но 2,5-3 км каждый вечер из себя выжимаем. И свято верим, что худеем. Вчера после бега решили устроить групповое.... взвешивание. Очуметь! Хоть бы сто граммиков ушло.

И снова здрасьте.... Видимо, без поддержки ничего у меня не получается. Так надеялась на лето: вот много овощей и фруктиков - рай для худеющих. Не тут-то было!!! Как ни странно это прозвучит, но лето - совсем не сопутствовало похудению.

Привет всем.

Всем приветик.

Что-то весы меня совсем не радуют. Так хорошо все начиналось и вот... вес почти стоит на месте :(. Сегодня целый день какой-то жор напал на меня. Постоянно хочется есть. Но я держусь, только позволила себе жменю кураги. А так меню тоже.
З: овсянка, полбурачка, капуста, кофе.
П: 2 мандаринки.
О: 2 паровые котлетки, капуста кваш-я.
П: апельсин.
У: творок, кефир.

Спасибо девочки за поддержку. Так действительно легче.
Вот вчера весь день ничего не ела. Устроила себе разгрузочный день, пила только молокочай. Правда съела еще 0,5 грейтфрута. И вот все усилия не дали никакого результата :(. На весах та же цифра. Теперь пропало желание когда-либо еще устраивать разгрузку.
Продолжаю питаться в том же духе:
З: гречка, 0,5 бурачка, кофе, 2 хлебца.

Ну, вот и первый сдвиг - 1 кг. Уже приятно. Буду работать над собой и дальше.
Сегодня съели:
З: гречка, полбурачка, 2 хлебца, кофе.
О: 2 пар-х котлетки, квваш-я капустка.
У: творог, мандарин.
Хочу завтра сделать разгрузку на молочае. Попробую.

Скорей бы весна...! Так хочется побегать. Эти морозы совсем не дают возможности погулять на воздухе.
Сегодня ем:
З: гречка, овощной салатик, кофе, 2 хлебца.
П: 2 мандарина
О: 2 паровых котлетки (без хлеба), кваш-я капуста, стакан кефира.
У: 0,5 кефира.

З: овсянка, морковь туш-я, капуста кваш-я, кофе.
О: 2 паровых котлеты (без хлеба), кампот.
У: творог, кефир.
Между едой жую яблочную сушку
А мужу всё "пожирнее да погуще..."

Привет всем.Вот, накопилось недовольство своим отражением. Решила: хватит!!! Уже год как нахожусь словно не в своем теле. После рождения дочурки в попытках наладить ГВ начала расти в ширь. Слабость перед вкуснятиной и малоподвижность дали результат: + 20 кг. Все это ОЧЕНЬ неприятно.