Эллипс.Кто занимается???

Главные вкладки

Изображение пользователя Alinsss.
вт., 15.02.2011 - 13:21 — Alinsss

Стоит мой эллиптический тренажер...в углу....смотрю на него ....и понимаю,что пора))) Но больше 15 минут за один раз пройти не могу.Ну выдыхаюсь.Не пойму,пишут некоторые,что по часу на нем ходят.С ума сойти...когда то надо начинать...так что пока по 15...когда то же будет легче....И калорийность держу на 1500-1800.Вот.

Обручи, тренажеры


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Alinsss.

Alinsss — вт., 15.02.2011 - 18:21

Исправляюсь)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

julia_less — вт., 15.02.2011 - 18:23

думаю 1200ккал будет эффект получше...а так не плохо=)))))))

Изображение пользователя Alinsss.

Alinsss — вт., 15.02.2011 - 18:27

"Работаю" на двоих(кормлю грудью).Так что ниже 1500 мне нельзя .К сожалению))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

julia_less — вт., 15.02.2011 - 18:46

А ну тогда нормальненько=))))))))

Изображение пользователя Alinsss.

Alinsss — пн., 21.02.2011 - 17:08

)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Alinsss.

Alinsss — пн., 21.02.2011 - 17:07

)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Alinsss.

Alinsss — пн., 21.02.2011 - 17:09

)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Alinsss.

Alinsss — пн., 21.02.2011 - 17:09

)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Юльсен — вс., 06.03.2011 - 23:21

вот мой эллипс http://www.nadietah.ru/node/188225#comment-1016179
я занимаюсь по 40 минут
там программу выбираю body fat и там получается 10 4х-минутных отрезка, самый пик на 3-7 отрезке, до этого поменьше и потом тоже снижается. скорость держу постоянную что в начале что в середине что в конце, пробегала раньше за это время 12 км, теперь уже привыкла и по 14,5 получается, то есть организм привыкает и скорость увеличивается.
мне очень нравится на нем заниматься.

Изображение пользователя Alinsss.

Alinsss — ср., 09.03.2011 - 13:47

Ой ну 40 минут мне не осилить пока. Но чувствую,что уходят кэгэшки и стало намного легче заниматься.Действительно,чем ниже вес,тем дольше времени можешь тратить на тренировки и тем легче заниматься. А вот фото твоего эллипса по ссылке не поняла как открыть к сожалению...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka