Решила не голодать))

А я вот все-таки решила не придерживаться такой диеты. Я просто так подумала по-лучше и решила. Вот у меня сейчас сессия на носу, готовится к экзаменам надо, солько всего делать. Тем более я хочу не просто тупо худеть, а заниматься спортом. Так что сейчас голодание мне не очень подходит. Я решила вообще не придерживатьс какой-либо диеты. А просто правильно питаться и заниматься спортом. Все-таки это полезнее наверно) Буду просто смотреть по ситуации. В дни экзаменов есть побольше, ну итд.
Я буду придерживаться такой системы:
- полностью исключаю пока сладкое и мучное
- ужин легкий и не позднее 18-19.00
- не объедаться)
- заниматься спортом (шейпингом дома под кассету и еще буду на велике ездить)

Ну вот надеюсь это даст свои результаты, может не такие быстрые, но что делать.. Зато покрайней мере тело будет хоть подтянутое, а не просто похудевшее)
А так я буду писать что съела за день и сколько занималась спортом. Надеюсь все получится и результаты будут.