3 день диеты abc

Главные вкладки

Изображение пользователя Дарья Одерова.
ср., 16.02.2011 - 07:00 — Дарья Одерова

Вчера все же трудно было вечером опять таки сдерживать себя, но я как отважно заходила на кухню, так же не менее самоотверженно выходила с нее раза 3 за вечер!

Но, тем не менее, я справилась с собой и поэтому могу сама себя погладить по головке :laugh1:

Сегодня мой 3-ий день, калорийность рациона должна составить 300 калорий. Ничего нового я выдумывать не собираюсь, поэтому съем булку (160 калорий) с тонким слоем плавленного сыра (30 калорий) и в добавок приплюсую свой любимый йогурт (100 калорий), я ведь жить без йогуртов не могу и рада, что есть возможность не исключать их из своего рациона в этой диете!

Всем удачного дня и приятных похуделок love2

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя сморковчик.

сморковчик — ср., 16.02.2011 - 07:19

Как ты выдерживаеш 300ккалорий в день зто так мало я бы не смагла!!!! :cray:

Изображение пользователя Дарья Одерова.

Дарья Одерова — ср., 16.02.2011 - 09:27

Просто понимаешь, я уже кучу диет перепробовала рациональных, но не могу на них, срываюсь, потому что мне в похудении нужны очень жесткие ограничения, мне в них легче держаться. Допустим, написано 100 калорий, я их съела, и больше не парюсь, что я что-то лишнее съела!
Вот так вот и получается у меня :wink:
А ты и так умница, похудела на столько уже, так что не расстраивайся, зато ты правильно худешшь friends

Изображение пользователя сморковчик.

сморковчик — ср., 16.02.2011 - 11:57

Я тоже ккалорий считаю примерно в день от 700 до 1000 получается и то сначала тежело было а сейчас нармально!! Вот думаю понежать или нет. girl_wink

Изображение пользователя Дарья Одерова.

Дарья Одерова — ср., 16.02.2011 - 14:54

Ну судя по твоей линеечке тебе осталось похудеть всего на 2 кг до намеченной изначально цели? Я бы на твоем месте не стала снижать калории, к которым твой организм уже привык! Просто дело в том, что если ты понизишь, то килограммы, разумеется, уйдут быстрее, но ты потом их так же быстро наберешь + еще с полна! А так потеряешь те же 2 кг на привычном тебе уровне, но зато результат закрепится надолго!
Но это мое мнение, решать, конечно, тебе самой :wink:

Изображение пользователя сморковчик.

сморковчик — ср., 16.02.2011 - 16:03

Ты прова я об этом тоже думала.Ведь я буду продолжать худеть буду остоватся на этом уровне!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.