.......4/12.........

Главные вкладки

Изображение пользователя К А Л И П С О.
пт., 01.04.2011 - 12:25 — К А Л И П С О

x_940a3f1f.jpg

Приветушки! girl_claping
Подходит к конце 8цикл БУЧ, 4 дня белка я перенесла как нечё делать, даже не заметила))) сегодня загрузка углеводами!!!

С утреца побегала часок….так классно!!! :happy8: Бегу и радуюсь, что я такая быстрая и сильная, прям скачу от радости, эмоции переполняют!! Солнце светит, птички поют, снег под ногами податливо хрустит…….я в ударе короче)
Прибежала sportsmen-357 , сделала обёртывание и приступила к приготовлению супер пирога!! Да да да)) сладкий овсянно-грушевый пирог без вредной муки масла и сахара на завтрак, что может быть лучше!!!! girl_dance Получился отменным!
Далее сделаю коричневый рис с грибами
К шести часам сладкую рисовую запеканку
А перед сном поем творог с грушей. Вот так)

Уже который день не взвешиваюсь и не замеряюсь :blush2: ….знаете, психоз по поводу похудения/контроля прошёл!!! Теперь мысли о том, что сьесть, во сколько, в каком количестве, как бы потратить больше калорий меня не занимают днями и ночами…я просто живу!!! connie_5 Живу правильно, в свое удовольствие и ни к чему себя не принуждаю….еееесс!!!!!!!!)))))))))) :NY14:

Господи, дай мне ума превратить все это в постоянный образ жизни :hubba1: …а не как обычно…весна\ лето я хорошая девочка, а вот осень/зима - такооой период, не узнаю себя… дело даже не в том, чем я питалась, а насколько я наплевательски относилась к своему здоровью физическому и психологическому, веселясь и тусуясь дни и ночи напролет!!! Пару прилипающих кг это ещё самое безобидное.... pardon .
Вот.

-1_7.jpg

Белковая диета
Дневники диет
Спорт


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katu.

Katu — пт., 01.04.2011 - 12:42

У тебя вот психоз прошел, а я начинаю замечать, что у меня он начал появляться :jest3: ... расскажи про овсяно- грушевый пирог)))?!

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 13:12

оу...давай отвлекайся от этого! похудение недожно занимать так много места в жизни)) тем более с таким ИМТ))))......

пирожочек чудо! вот рецепт)

Овсяная мука 100 г (молотая овсянка), 1 белок, груша , корица/ванилин/финики/ крага/изюм (чё душа пожелает), вода/кефир 50 мл, 1/2 ч.л. соды гашеной лимонным соком (или уксусом).

Приготовление: белок взбить в тугую пену, добавить воду/кефир, муку, гашеную соду, корицу/ванилин/финики/.... Грушу порезать кубиками, перемешать с тестом + желток. Выложить в силиконовую формочку для кексов или просто на пергаментную бумагу. Выпекать в духовке 20-25 минут при небольшой температуре)

а ещё вкусно если в тесто добавить какао, а заместо груши и фиников нарезать банан и чернослив! такая вкуснятина тоже!!! ммммммм


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 01.04.2011 - 13:15

Я тоже своровала рецепт под шумок.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 13:31

))) смешная ты d_sunny


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Варения.

Варения — пт., 01.04.2011 - 13:35

Ммм..., какая вкусняшка! Я как и tststanya под шумок утянула рецептик!connie_5

Изображение пользователя NiKkA.

NiKkA — пт., 01.04.2011 - 15:47

ммм спасибки)))) flowers-290.gif

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174470_76,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Katu.

Katu — пт., 01.04.2011 - 23:51

Спасибочки)) обязательно попробую...уже не терпится! love8

Изображение пользователя INNA_78.

INNA_78 — пт., 01.04.2011 - 12:48

Такая же ерунда … Да…думаю  все-таки нужно раз и на всегда менять свой  образ жизни... к старым привычкам уже  не возвращаться) Иногда  можно побаловатьсяLaieA_045 и  снова  на здоровый образ жизни )))  Это ведь так здорово girl_in_love

 Фитнес  ,правильное питание ,режим… Класс tender

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 13:00

вот вот!! хотя когда уже была на пути здорового образа жизни и немного сошла ( налопалась, напилась тобиш girl_crazy )...вернуться всегда легче.....чем как в первый раз менять все привычки!!

поэтому я против диет и голодовок, ни чему хорошему они не учат!


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 01.04.2011 - 12:58

Ты прям вот так бежала, как на картинке? sport1
И правда, не пирог, а вкусняшка, хоть и без муки.
Ты хоть с друзьями встречаешься, мать?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 13:29

ага) в трусишках по снегу еще наяривала)))

честно?....не встречаюсь практически!! люди, с которыми всегда отдыхаю, провожу время плохо на меня влияют, сама знаешь почему..... :crazy: они понимают и не обижаются...зато висим вечно на телефоне теперь)))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 01.04.2011 - 13:50

Я тебя поняла. В общем, ты сейчас вся в выбранном образе жизни. А я встречаюсь и на друзей наоборот хорошо влияю. Благодаря мне мои близкие подруги перестали, наконец-то, пить пиво. Еще недавно им говорила про это, отмечтала, какие они молодцы. И вообще мы все меняемся в лучшую сторону. Даже в клубах не употребляем спиртного - только живое общение и танцы. Летом даже бегаем в лесопарке.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 14:09

круто! ты молодец, что так повернла все! и тебе комфортно в такой компании...и друзьям польза !!!!! у меня не получается так, лучшая подруга как жрала все подряд, так и продолжает...ей все равно, что прыщи лезут, главное что не поправляется, только живот шариком после объеданий))))) :crazy:

а друзья (все мужчины под 30 лет) уже состаявщиеся личности и только ухмыляются, когда их уму разуму учу.... говорят, давай пей свой чай, а я уже виски заказал. ну что мне с ними делать? :surprise1:


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 01.04.2011 - 15:08

Я не хочу никого учить. Стараюсь принимать людей такими, какие они есть. Научилась этому, когда в Турции работала - там кругом чужие люди, кого учить и под себя гнуть, когда все уже сформировавшиеся личности. Приходилось мириться.
Но даже там, среди не всегда хороших и правильных людей, не стала ни пить, ни гулять (ну в том смысле) и ничего тому подобное
А ведь общаться надо. Мне кажется люди, которые пьют виски по выходным, тоже могут чему-то научить.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 15:19

я тоже принимаю людей с их привычками и заморочками, в этом смысле я очень лояльна! однако замечаю, что с некоторыми людьми меня сближал лишь тот" образ жизни, а теперь ... мало что нас объединяет, потому что я изменилась! фильтрация идёт, понимаешь)
я жду больших перемен в жизни, я надеюсь на это....все связано с преездом и новой (будущей)работой. может поэтому я щас вся в себе, мне уже в контакте все пишут, ты не заболела случайно)))))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 01.04.2011 - 15:24

Как я это называю "дружба по курению" и тому подобное. Могут ходить парами не отлепляясь друг от друга, а потом, кто-то завязывает и всё...а оказывается больше ничего и не объединяет.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 15:31

вот вот! прям в точку, солнце....!! много таких псевдо хороших друзей и знакомым, как клубы по интересам у меня они разбиты...кто-то тусит, кто-то слушает моё нытье, другие фанаты спорта и пп...... а целёхонького* никого неть(

скоро пойду готовить ЕСТЬ)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 01.04.2011 - 15:39

А я тоже пойду, но не готовить, а уже есть. Приятного тебе)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 15:42

и тебе приятного аппетита) кушай хорошо d_sunny


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Людаша.

Людаша — пт., 01.04.2011 - 13:06

Привет, это ты столько скушала за утро или…?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 13:19

я пожрать люблю конечно! но и для меня такой завтрак не по зубам :crazy: :crazy: это на весь день, я люблю планировать рацион........


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя NiKkA.

NiKkA — пт., 01.04.2011 - 15:32

Тоже люблю чувствовать себя сильной и быстрой))) :glad:
а что за пирожок,если не секрет?

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174470_76,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 15:39

да, замечательное чувство!)

я писала уже в комментариях.....ниже посмотри рецептик)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя NiKkA.

NiKkA — пт., 15.04.2011 - 19:07

Ой спасибки за рицептик)))
Пирожочек ням-ням))) flowers-290.gif

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174470_76,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 15.04.2011 - 20:54

мммм, испекла значит!!)) .....тоже планирую заврта нямку какую-нить испечь)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя NiKkA.

NiKkA — пт., 15.04.2011 - 20:56

ага вкусно и не вредно))) отличный завтрак получился)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174470_76,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — вс., 17.04.2011 - 06:14

не то слово) от такого завтрака настроение на весь день поднимается) как будто и не на диете)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.