......3/12........

Главные вкладки

Изображение пользователя К А Л И П С О.
чт., 31.03.2011 - 19:36 — К А Л И П С О

x_2c25955c.jpg
Приветушки, зайки!)) :happy8:

Время бежит как сумасшедшее, а я не поспеваю за ним, представляете! Сегодня научный руководитель чуть ли не за сердце схватилась, меня увидев на пороге кафедры) наругала как злостную прогульщицу и безнадёжную прогульщицу! А ещё в придачу сказала, как же я умудрялась на красный претендовать. А вот так)))) :glad:

Завал, завал, завал с учёбой….ну ничё прорвёмся girl_blum . Уже надоело эту тему пережёвывать сто раз!!!!!

Итак, что касается моего БУЧ: сегодня последний белковый день восьмого цикла, завтра будет УГЛЕВОДНЫЙ :crazy: ))) нужно встать пораньше, чтобы все 250 гр полезных углеводов поместилось во мне….а то как обычно ночью буду гречу лопать и запивать кофе, а на утро удивляться…откуда привес ё-маёёёё?? pardon ))))))))

2 часа потренькалась сегодня…люблю пустующий зал с утра, красота! Никто не пялится)
У меня прессик проявляется….только он не плоский, а рельефный….выпуклый чтоли, значит сушиться ,сушиться и ещё раз сушиться к лету придётся. Я и не против, я только за LaieA_045 ). Хочу добиться не промежуточных, а конкретных результатов….!!!!!

вот ещё, у меня новое задание…отучить себя от добавления молока и сливок в кофе и чай! Как? Просто. НЕ ПОКУПАТЬ! Сейчас все просто, сладостей, вредностей, жирностей всяких нет дома, так как самостоятельно живу, только для себя готовлю и покупаю……контроль легко дается. А если в скором будущем семья появится….интересно, как там уже буду справляться? Гм……… :surprise1:

-1_6.jpg

Белковая диета
Дневники диет
Спорт


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 31.03.2011 - 19:38

Рассказывай давай, что значит сушиться, а то я на свой смотрю, он у меня тоже какой-то выпирающий. Не хочется такой


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — чт., 31.03.2011 - 19:53

ну вот буч это и есть сушка, когда организм на белке сидит и кушает собственный жирок)
а может и генетически заложено...я с 14лет не видела у себя такой живот(как раз спорт бросила) ....всегда плоский был а тут кааак вылез))

короче я ещё не разобралась в этом вопросе, нужно тренера подонимать на днях! как узнаю - сообщууу connie_5


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 31.03.2011 - 19:57

У меня слово Буч ассоциируется с бычарой. Не знаю... как-то


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — чт., 31.03.2011 - 20:04

бычара - мясо, мясо - белок....все логично)))))))))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 31.03.2011 - 20:05

Ахахаха выкрутила!
На Пасху у меня будет не бычара, а скорее всего свининка. Это будет мой первый белочек нормальный, хоть и жирный, за долгое время


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — чт., 31.03.2011 - 20:11

ммм, свинной стейк значит будешь лопать))+клюквеный или брустничный соус !! уже слюнки текут)!!!!
а когда пост закончится????


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 31.03.2011 - 20:12

Пасха будет 24 апреля. и будут традиционные шашлыки с друзьями!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — чт., 31.03.2011 - 20:18

ещё почти месяц тебе поститься оказывается!!! а я мусульманка...так что особо не интересуюсь таким........а свинину ем, если предложат.......грешница, что сказать!


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 31.03.2011 - 20:20

Да все мы такие. У меня Пост, а я на концерт блин собралась. Дум дум!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — чт., 31.03.2011 - 20:27

а нельзя да?


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 31.03.2011 - 20:29

Ну да, нельзя никаких развлекух. Это время для очищения души


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — чт., 31.03.2011 - 20:31

мммм........ну ты пока молодая - веселись) старушкой будешь - тогда чисти душеньку))))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 31.03.2011 - 20:42

Ну музыку я всегда слушаю. Танцую по утрам, даж когда на работу собираюсь. Не могу без нее.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — чт., 31.03.2011 - 21:02

меломанка) я тоже без музыки никуда...ах спасибо что напомнила, плеер то надо зарядить, иначе как я завтро побегу + наушники ушки от ветра берегут)))))))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 01.04.2011 - 06:45

Удачной пробежки!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 08:44

спасибо милая) я уже прибежала и пеку вкуснятсткий пирог)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 01.04.2011 - 11:35

Пирог? У меня вчера подруга пекла имбирный. После Пасхи обещала еще испечь.
А ты кого это решила пирогом побаловать?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 11:41

ооо, тема!! имбирный пирогЁ!!!!! расскажи как печёт? может под себя подстроить смогу).......... себя любимую побаловала) не удивляйся тока)) он 100% полезный без масла муки и сахара.....))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 01.04.2011 - 12:13

Пирог без муки и сахара. Он из творога, да?
Я обязательно тебе рецепт напишу, как только узнаю. У меня уже все бывшие одноклассницы подсели на этот пирог, а я сама еще ни разу не пробовала. Я только недавно чай попробовала с имберем, что уж там о пирогах говорить


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 12:20

без творога)) он на овсянной муке (геркулес в бленжере смолола мелко...вот и мука)

я чёт этот чай не могу пока пить с удовольствием....не получается!!(((9 а тебе как???????


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Людаша.

Людаша — чт., 31.03.2011 - 19:42

Плиз, скинь ссылку на таблички с расчетами.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — чт., 31.03.2011 - 19:53

http://vkontakte.ru/app1772849


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Людаша.

Людаша — чт., 31.03.2011 - 19:56

спасибки.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — чт., 31.03.2011 - 19:56

пож-та))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 31.03.2011 - 19:52

Привет ) Ты чай то пей без сливок и сахара ,а вот кофе лучше с молоком нежирным или без ,но сладковатый.Мне кардиолог сказал что нельзя пить кофе пустой ,для сердца вредно как никак .Ну это так,совет ))) Что знаю то и пишу.

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — чт., 31.03.2011 - 19:56

приветки))) дак я без сахара даавно уже пью.....а вот молочко включила как на буч села, должны же быть хоть какие-то радости в мясной жизни))...может порционные сливки покупать...там много не нальешь)) pardon


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Netsuko.

Netsuko — пт., 01.04.2011 - 04:00

Хм... Возможно твой будущий муж будет не против того, чтобы правильно питаться mosking

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 06:22

надеюсь надеюсь)) :blush2:


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — пт., 01.04.2011 - 10:03

А у меня на работе щас бесплатные печенюшки,капучини и молоко с несквиком в том числе!))
Слушай, скажи пожалуйста, глупый вопрос, но все же. Вот это супер придожение из контакта, другие видят твой все и прочие показатели?не хотелось бы афишировать ;)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 10:06

ты держись ага!!! халява- один из врагов похудения))) :crazy:

не видят конечно!!!! так что по честняку можешь там писать все LaieA_045


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — пт., 01.04.2011 - 11:26

Круто)))я кстати как любителб творога тоже хочу на буч прейти, правда мясо я совсем не ем, только рыбу иногда

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 11:31

а я раньше как свинья...ела все) а щас к фруктам и быстрым углеводам более-менее ровно отношусь) буч дисциплинирует чтоли, приучает питаться в срок и не абы чем)

попробуй перейти, я могу с уверенностью сказать, что эта система действует, но требует железного самоконтроля)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — пт., 01.04.2011 - 21:30

контролировать при желании я себя могу))мучное не ем 3-й год, иногда только покупаю хлебцы(в последнее время зачастила, что и сказалось на талии) И уже год поклонница Брэгга, с прошлого января до этого февраля голодала раз в неделю стабильно, выбивалась всего пару месяцев за год из режима. Правда, рекорд пока трое суток)) зато 2 раза)))Это непередаваемо крутые ощущения!
Установила себе НОКО калории, блин , недостаток конечно что там тока 3 приема пищи указаны, я часто распределяю еду на перекусы О_о
С выбором уровня активности всегда беда))))

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 21:53

ты молодец!! от мучного несёт со страшной скоростью, тож около 5 лет не ем ни хлеба, ни булок (иногда бородинский только, пару кусков в месяц).
а какие результаты от голодания заметила??? я тоже голодала по нему, но была маловата возрастом (ещё школьница) поэтому смутно помню свои мотивы и ощущения....но на талии замечательно отразилось, однакож быстро потеряла результаты ))))))))

мдя там с перекусами - проблема((( я вообще все в завтрак фигачу pardon мне только бжу важны, а распределение еды в течение дня уже в голове держу..)
и с активностью хз что делать, чтоб не переоценить, но и не обделить себя)я даже не помню чё стоит у меня там :surprise1:


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — пт., 01.04.2011 - 22:23

самое главное - это конечно вес. Пока я голодала раз в неделю, вес держался стабильно,либо худела. Еще в качестве плюсов - общее улучшение самочувствия(не помню когда болела), плюс огромный - когда голодаешь совсем не хочется есть всякие вредные гадости-сладости. Прочитала еще книгу Малахова по голоданию. Там четко описаны процесс, происходящие на каждом этапе в зависимости от срока. Малахов также пишет что кардинальные улучшения от голодания дает голод 7-10 дней и более. Но к этому надо идти постепенно. Я вот восстанавливаю еженедельный режим, планирую с мая раз в 1,5-2 месяца голодать по 3 дня, а осенью поехать на гоа и поголодать недельку)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 08.04.2011 - 10:14

слушай, этож под наблюдение нужно голодать!!! на гоэ - это конечно очень неабычно и экзотично, однако ж кто знает как резкая мена климата отразится на твоем очищении!! мне каж там лучше фруктиками закидываться и бегать/плавать - красота ууух, раздразнила меня, везунчик)))))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя INNA_78.

INNA_78 — пт., 01.04.2011 - 11:03

Кстати тоже люблю по  утрам заниматься... Как-то пришла в зал вечером чуть не упалаswoon … Народу…    crazy

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 11:14

ой не говори, во-первых столько потных тел рядом, во-вторых вечно ждёшь когда тренажеры освободятся!)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Netsuko.

Netsuko — пт., 01.04.2011 - 11:47

А ты чай и кофе именно со сливками пьешь или с молоком?)) Просто, если ты пьешь со сливками, можно их заменить молоком 2,5% жирности)

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 11:55

со сливками.....если буду брать молоко (а оно как правило меньше политра не продается), то выпью сразу же!!! если не сразу, то растяну это мучение на весь день, но выпью (к молочке неравнодушная я swoon ).

все, просто не покупаю ни молока, ни сливок. так и кофе не буду литрами хлебать)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Markiza — пт., 01.04.2011 - 12:24

Приветульки,Красотулька! preved
Ты как всегда радуешь своей целенаправленностью! love8
Я на пробежку так и не пошла,до позна на презентации были,лягли спать ночью,утром рано еле попу в тренажерку дотащила,а там как вяленый кольмар...Ненавижу поздно ложиться... girl_mad
Мда,когда муж в командировке был,я все "плохие" продукты нафиг выкинула.Я постепенно перевожу мужа на стевию вместо сахара в кашу,а в чай ему мед кладу,белой муки в доме нету,если что-то готовлю-все из ржаной.Но все равно,наши рационы ведь отличаються,бывают моменты,когда даю слабину и пробую выпечку,которую готовлю.Но стараюсь,все таки,что это с углеводным днем совпадало,с утра.Я думаю,что семейную жизнь изначально нужно строить правильно в плане питания)Мужики,как дети,нельзя вредным баловать)


Талия 63.5
-
На этот раз я сделаю это для себя любимой!

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 12:37

приветик !!!!спасибо,лапуля, тире вяленный кальмарчик girl_crazy ))))) надо было выспаться, без настроения тренькаться эт не дело, но за настойчивость - хвала!! я б не пошла наверно,))))))) :dance2:

у вас очень правильные привычки по питаню я погляжу, а баловство должно быть (без этого неинтересно), главное, чтоб нормой не стало))!а вот у большинства знакомых семейных пар кухня как склад всего вредного в мире! причем муж то есть и неправляется, чего не скажешь про супругу pardon вот такую preved Ж отращивают девки))))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Markiza — пт., 01.04.2011 - 12:48

как пример такого,как ты описываешь,могу привести родителей моего благоверного..Овощей они не едят,орехи они не любят,дома не готовят ничего,кроме гадости какой-то жареной,на работе обедают булками и пицей из соседнего магазина.Конфеты у них-культ...Когда они видят,как мы с собой обеды на работу нормальные приносим,как на больных смотрят.А однажды вместе с ними в магазин пошли,так чуть не померли,когда в корзинки друг друга посмотрели...У них-чипсы,маринованые помидоры,буженина,кетчуп,колбаса,3 вида сыра,конфеты,печенье,разный хлеб,сливочное масло,майонез....У нас-творог,молоко,овощи,фрукты,орехи,рыба,яйца,сухофрукты...Такие жопы они отрастили,и доказывают нам,что у нас не все дома,и муж худеет из-за меня...Он пока с ними жил-дистрофиком был,я его на правильном питании на 7 кг здорового веса вырастила... А дед с бабкой его вообще тю-тю...Пельмени всю неделю едят,еще и на сковороде обжаривают в масле...Вот здоровье у людей...


Талия 63.5
-
На этот раз я сделаю это для себя любимой!

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 13:38

как красочно расписала, эти переполненные дрянью корзинки теперь перед глазами стоят, вплодь до мелочей!!)))) мдя......привычка - страшная сила!!!!ещё хуже когда люди не замечают явного!!!
мои родители по началу тоже много жирного/жаренного/неполезного ели...а щас...если с утра овсянку не поедят, значит день не удался, сладкое сами делают...... а на йогурты сестренки презрительно смотрят и ворчат...есть одну химию, лучше бы кефирчику хлебнула)) laughter2


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Markiza — пт., 01.04.2011 - 14:10

Мои поправились сильно,мама дома большую часть недели,но домашнюю еду готовит,хлеб сама печет,они постепенно кушать натуральное начинают,но много.Но такой гадости,как чипсы точно не едят...


Талия 63.5
-
На этот раз я сделаю это для себя любимой!

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 14:14

свое домашнее в любом случае лучше, хоть химикатами организм не забивается!!!

а мо наоборот схуднули все....как гончие))) токо у папы животик чуток есть, это все пиво по пятницам girl_mad


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Markiza — пт., 01.04.2011 - 14:55

Мой пива не пьет,а пожрать любит)Я в шоке,у мя папа всегда худым был,казалось никогда не раздастся в ширь,а сейчас вес перевалил за 100,это ж на сердце влияет+спина больная страдает.Мне его жалко,пыталась помочь,но человеку не поможешь,пока он сам не хочет.А маму тож понимаю, у нее мотивации нету.Правда сейчас она старается ради меня,что бы красивой на свадьбе быть,не хуже,чем мама жениха)Радует,что мама жениха располнела и худеть не собирается=)Ой,в общем вес имеет прямое отношение к здоровью,нужно нам следить за этим всегда,чтобы 10 внуков и 20 правнуков поднять!


Талия 63.5
-
На этот раз я сделаю это для себя любимой!

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 01.04.2011 - 15:04

вот правду говоришь, нужно худеть для здоровья первым делом!! а то что здесь воя столько, что к лету нужно 2 см в животе убрать - напускное!)))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Markiza — пт., 01.04.2011 - 15:15

Это точно :laugh1:


Талия 63.5
-
На этот раз я сделаю это для себя любимой!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka