......1/12 (9 апреля заканчивается мой БУЧ)

благодаря ему я отказалась от соли в свое время...от полуфабрикатов и вредных продуктов, содержащих гомогенизированные жиры!!!!!!

почитай для общего развития) хотя мне не нравится,что он мяса мало ест и не завтракает...а так то он молоток!!! он бы и сейчас жил, как ходячий пример здорового образа жизни , если бы не утонул в океане(((

блин, из костей его варят....да...но очищают во всяком случае!!! в гематоген вообще бычью кровь добавляют, а в помаду - сперму)))

как делала печёнку, расскажи :happy8:

нее, 10ка вчерашняя, я посте за вчера и сегодня написала))) завтра снова на пробежку)

я тож особо их никогда не ела,равнодушна к растительности...... а тут по весне как животный позыв - нужно прочистить кишечник)) сама от себя не ожидала!

пожалуйста!!))) пусть эта картинка даст тебе хорошенький волшебный пендель)) :wink: пора дорогая, пора уже шевелиться, весна как никак, а потом лето, время демонстрации своей силы воли))) начни с быстрой ходьбы, чтоб суставы не травмировать!)

ой зайка, те конфеты считаются, блин столько ещё придётся над своей психикой работать/вдалбливать что хорошо, а что плохо , а ты же знаешь......это сложнее, чем работа над телом))))

спасибо, для меня твоя похвала вообще как дополнительный стимул!!!!!

дак ты подсядь к ней на хвост (я часто так делаю), у меня знакомые из Питера тож по бульварам да тратуарам бегают, главное начать)) а про грязь....хоть брызговики ставь , реально до колен лосины грязные как прибегаю)

ой) это чудо желешка) значит так: берёшь 100-150 воды/молока, насыпаешь туда ст ложку желатина, даешь набухнуть минут 40, как набухнет савишь в микро на секунд 10, так чтобы растворились комочки полностью, но не дай закипеть!!!!!
далее блендером отдельно смешиваем творога 150-200 гр+ фрукты/ягоды/какао/корица/ванилин/стевия (что душа пожелает, можешь фрукты просто порезать кусочками или изюма с черносливом кинуть).
смешиваем желатиновую водичку и творожную массу, разливаем по формочкам либо в одну тарелку с соответствующим объемом и ставим в холодильник) через часок можно кушать десертик)

привет) одно дело покупать допустим хлеб с пророщенным зерном, другое- проращивать самой и быть уверенной, что это без химии всякой) а про эффект...это же не чудо таблетка))), действие люди при регулярном употреблении замечают только на 2-3 месяц! главное чтоб в привычку вошло, как выпивать утром стакан воды)

http://www.nadietah.ru/node/200724#comment-1069357 вот туточки обсуждали пользу пщеницы)

Приветииик))) кд кд кд, вот и объяснение привесу…у тебя вообще граммульки)) тут люди по 2 гк привешивают)хехе :happy4:
Пропустить в смысле сделать 2 белковых и 1 углеводный? Конечно можно, вариаций куча, главное, чтоб ты себя комфортно чувствовала на выбранной схеме.

Смешанный изначально придуман затем, чтобы плавно от углеводов к белку переходить или как некоторые утверждают, что гликогена, запасенного за углеводный день недостаточно, поэтому утро смешанного ему в помощь)) я на себе такого не замечала если честно, в белковые дни у меня больше энергии чем в углеводный, поэтому решила не мучить себя и убрала смешанный день))

Заюшь, вечерком накатаю блог обязательно, а щас в магаз побежала за кургрудкой и молочком для кофе)) целую

я смотрю ты по объемам сдуваешься!! ну не прелесть ли это!!!!))))) ходишь сытая и сдуваешься...))