.......17/30.......

Главные вкладки

Изображение пользователя К А Л И П С О.
вт., 15.03.2011 - 16:01 — К А Л И П С О

x_143b95d0.jpg

доброго вечера, вам, мои милые)!! girl_dance

Дни протекают как-то однообразно у меня, что бы придумать новенького и интересненького???? Я выпала из бывшей своей жизни, стала правильной, образцово-показательной и пока не могу свыкнуться со своим образом жизни.
Хотя раньше я тоже много времени уделяла здоровью…ровно как и гулянкам)) такой невероятный контраст был…понимаете! Как- будто во мне 2 человека живет….оторва и отличница.(

Ну что ж, начнём?))

Была на трене сегодня, отличненько провела время!! Разговорилась с женщиной- тренером, хотя за все время и словом не перемолвились!! Она рассказала как выступала на показах по бодибилдингу, потом 10 лет преподавала, аэробику, сама Мс по гимнастике….короче чудо-женщина!!!!

Подошла причём первая и спрашивает: а ты танцами же занималась??? – да))))

Как она угадала, проф взгляд наверно) похвалила меня, сказала, что давно наблюдает и видит, что не просто так сюда хожу, а оттачиваю себя)) похвала от нее для меня была просто ааааа…..как награда) потому что сама она классная, стройненькая, гибкая, хоть и дети есть, и лет так 35.

Вот таки дела…. ))) воду у нас отключили горячую до вечера(ремонт штоли…), ни обёртывание пока не сделать, ни помыться))

Купила бифиформ в капсулах для профилактики кишечного дисбактериоза……хочу сказать, дело то сразу пошло))

это моя тренировка на сегодня
15 2.jpg

а это мой рациончик)))
15.jpg

Белковая диета
Дневники диет
Спорт


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 15.03.2011 - 16:54

Здорово когда хвалят ,ты у нас просто умничка .И опять с отвесиком !Мои поздравления ! love8

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — вт., 15.03.2011 - 17:19

от умнички слышу))) ну да, по закону жанра опять 100 грамм))) уже и этому радуюся!!

все, пошла тебя читать!!!) :blush2:


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Markiza — вт., 15.03.2011 - 17:11

Умничка!)Так серьезно занимаешься!А я кучу всего про тренажеры не знаю-есть чувство,что половину упражнений не правильно делаю,а к некоторым тренажерам вооюще боюсь подходить...Может подскажешь какие-то комплексы?Как правильно делать и что,на ягодичную зону,прес,спину?
Мне тож что-то типа бифиформа нужно-проблемки появились......
Кот отличный,скопировала себе)


Талия 63.5
-
На этот раз я сделаю это для себя любимой!

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — вт., 15.03.2011 - 17:23

спасиб, Маркизуля)))) кто знает, может и правильно все делаешь)) главное тренажер нада прочувствовать, узнать какие мышцы работают на нём).....у нас мужики даже неправильно нек делают, аж смотреть больно, но не подойду же не скажу типа ты лузер, щас покажу)))))))

я на днях обязательно программу свою составлю в картинках-комментариях и выложу!!! оки)))

как дела у тебя?? что новенького???????


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Markiza — вт., 15.03.2011 - 18:27

У меня вес уменьшается,а талия-нет!Я седня 1й день 1го цикла БУЧ пробую.Попробую выдержать 4 дня и посмотрю,как с объемами.Все ок,на работе.Буду ждать упражнений! girl_wink


Талия 63.5
-
На этот раз я сделаю это для себя любимой!

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — вт., 15.03.2011 - 18:52

талия ...она вредная мадам!!! попробуй, но после 1го цикла мало что измнится, хотя бы 3 отсидеть, чтобы понять действует на тебе или неть)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Markiza — ср., 16.03.2011 - 10:34

Ок,я решила до 30го марта-это 4 цикла по 4 дня!)Вчера пришлось на ночь "сенадексин"(слабительное) выпить-так отвес утром составил 500г!)


Талия 63.5
-
На этот раз я сделаю это для себя любимой!

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — ср., 16.03.2011 - 14:16

ой))) я как-то бисакодил пила пару раз....с белого трона весь день слезть не могла :surprise1: )аж одно место болело))) pardon тоже отвесы были, жаль не жир да)))))

хорошо тебе на буч посидеть, если чё, спрашивай ага)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Markiza — ср., 16.03.2011 - 15:07

Пасиб)Я думаю жирок тож ушел-не ем после 18,все таки,и рациончик белковый...Седня ,наконец-то,стевию посмотрю,линекс(для микрофлоры кишечника),льняное маселко нашла в магазине,350мл в переводе на ваши рубли приблизительно 125 рубликов.А у вас по чем?


Талия 63.5
-
На этот раз я сделаю это для себя любимой!

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — ср., 16.03.2011 - 15:23

я имела в виду, что от слабительного только кишки чистятся)))) а режим канеш, заслуживает уважения!!!!!!!!!)))

маселко с селеном у меня стоит в холодильнике 250мл- 90 руб чтоли. ну так и получается...в рифарме покупала.
стевию в порошке бери, удобнее в использовании


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 15.03.2011 - 18:16

у меня сегодня радосный день у меня сами пошли месячные а их без помощи капель не было 2 года почти урааа очень рада,сегодня даже бегала утром так хорошо даже несмотря на то что погода у нас испортилась...уже гантельками отзанималась 110 раз прес качала 50 раз еще вечером буду и конечно на вечер вело-тренажор но вот боюсь что бы меня при моих делах на сладкое не тянуло((

а ты вообще супер кто не видет тот и сказу ето говорит ето супер самая хорошая награда))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — вт., 15.03.2011 - 18:27

поздравляю тебя!!! наконец-то сами пошли!!!) я вот сижу жду, а их тю-тю пока(
как бегалось???? мечта моя...по улице пробежаться))

хороший настрой, ну как ручки болят от гантелей????

, а про сладкое забудь....))) апельсишки то ещё не все стрескала?????


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 15.03.2011 - 18:42

ручки не так сильно и болят но есть чуток я и вчера так же отзанималась завтра протяга буду 2 через 1 день дела а то каждый день не нуно....у меня в холодильнике еще достывает колбаска из сухофруктов


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — вт., 15.03.2011 - 18:57

подожди ещё, обычно через день все болеть начинает)).....приятная боль))

расскажешь как колбаска ага!!!! мнея что-то на сладкое не тянет совсем, завтра углеводный день, а я ни фруктов ни чего не хочу, купила фасоли стучковой и тыквы кусок.)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 15.03.2011 - 18:59

что бы я фруктов не хотела...

я от белка и от каш только апетит нагоняю,а фруктами я наедаюсь вот....но худеть как то не очень от них


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — вт., 15.03.2011 - 19:52

странно) обычно белком все от пуза наедаются))) надеюсь что за пару месяцев отучу себя от поедания излишнего количества фруктиков)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 15.03.2011 - 20:06

с етим беда


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя NiKkA.

NiKkA — вт., 15.03.2011 - 19:44

Понимаю понимаю про двух человек в середине, сама такое иногда испытываю!))
А картиночка,супер, правдивая!)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174470_76,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — вт., 15.03.2011 - 19:53

я как увидела его, сразу влюбилась))))0


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Boginja — вт., 15.03.2011 - 23:23

Такааая умничка))
Очень интересно было почитать)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — ср., 16.03.2011 - 06:52

спасибки БОгиняяяя)))) когда ты порадуешь всех своими постами?????_)))))) замечала, что уже отхудевшиеся редко пишут да метко)))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Boginja — чт., 17.03.2011 - 23:10

Cолнышко, как будет время, так сразу)))
Удачки тебе)))
Огромное спасибки тебе за все, заинька))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 18.03.2011 - 07:49

))))) давай милая!! не теряйся токо girl_wink


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

call_KK — вт., 15.03.2011 - 23:30

хо-хо понимаю люблю быть ангелом и дьяволом,да и любые противоречия во мне частенько сочетаются,ломаю стереотипы girl_crazy
а я всё боюсь этих тренажёров.но так хочется))
ты молодец,буду ровняться на тебя)))а то,что-то я разошлась)))

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — ср., 16.03.2011 - 06:50

я представляю какая ты мисс Непредсказуемость))))) давай уже в трен зал иди, почувствуй запах железа и настоящих мужжжжчин))))))))))))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

call_KK — ср., 16.03.2011 - 08:54

ооо это да))от моих идей все мои родные в шоке)))

я стесняться буду))не тем как выгляжу,а то что лузер в этом деле,а я же должна им там всем на фиг класс показать))буду ходить,когда там народу мало))

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — ср., 16.03.2011 - 09:05

да нуууу.....я когда первый раз пришла вв зал, не знала куда себя деть, кажется все пялятся и видят что я только по телику тренажёры видела)))))

возьми инструктора на первые 2 раза, он те программу напишет, все расскажет да покажет! а потом сама как рыбка в воде будешь) я уже сама себе программу составляю, показываю тренеру,...без нареканий вообще одобряет) тем более ты девушка спортивная, быстренько поймёшь всю суть)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

call_KK — ср., 16.03.2011 - 14:33

выужу у благоверного 2-3 тысячи и пойду на персоналку,пора бы уже))

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — ср., 16.03.2011 - 14:54

)))) хорошее решение)

я оттренькалась уже)!!!


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

call_KK — ср., 16.03.2011 - 15:20

я тоже сегодня с утра ходила))вот теперь дома сижу,работу ищу))
хотя на улице такое солнце ммм.. но мне ещё рано,отдыхаю..

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — ср., 16.03.2011 - 15:39

у нас чёт метёт не по-детски!!!

кем устроится хочешь????


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

call_KK — ср., 16.03.2011 - 16:05

бухгалтером girl_mad

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — ср., 16.03.2011 - 16:43

хееее.) почти коллеги) я экономист)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

call_KK — ср., 16.03.2011 - 17:02

опыта нет,работы нет,мизерные зп сначала,беее... ещё и скукота,сиди там в этом офисе.

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — ср., 16.03.2011 - 17:18

у нас вообще без опыта и связей не пробиться(((( про зп молчу вообще!!,,,,,,,,,


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

call_KK — ср., 16.03.2011 - 17:26

у меня тут такая история пздц,сейчас я тебе в личку напишу.

Азиаточка — ср., 16.03.2011 - 05:55

rofl Кот Виталик меня на выходных напомнил! Именно так я и выглядела... Только без усов и хвоста... :crazy:
Насчет раздвоения личности - я думаю - у многих так. У меня вот, к примеру, сейчас тоже две личности - диетчица и обжора. Раньше ещё алкоголичка была. Но сейчас она редко появляется, но метко... rofl А обжору мне пока тоже не удалось искоренить. Появляется, зараза, на выходных! :crazy: Надеюсь, на этих не появится - я ж ведь взялась за ум!
Похвала от женщины-тренера, а тем более мастера спорта, реально лучшая из похвал! Горжусь тобой! :happy: Представляю, как тебе приятно было! :tender: А какими танцами ты занималась? И сколько?
Изучила твой план на сегодня. И откуда у тебя энергия берётся?! :surprise1: Такой дефицит калорий! girl_impossible

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — ср., 16.03.2011 - 06:48

хаххах))) он такой милаш))))и меня напоминает в дни зажора, когда с дивана встать трудно было от набитого пуза)))))0 :crazy: блин, это девку-обжору за волосы нужно оттаскивать, отвезти в лес и оставить)))хехе, если бы все так лекго было, а она где то притаилась и ждёт пмс)))) ты смотри в выходные как обычно не шали!! сделай исключение, порадуй старушку Калипсо)))) :happy:

я ж рассказывала в ночных клубах по молодости go-go танцевала, ну соответственно училась на rnb и клубные000 ТАНЦЫ В КРОВИ) :dance2:

я не знаю откуда берётся, я же студентка 5го курса, учёбы нормальной нет уже, все на домашней подготовке к госам да диплому (у меня волосы дыбом, ещё ничё не готово)))))))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Азиаточка — ср., 16.03.2011 - 07:53

:crazy: Память подводит, пипец! То ли девичья, то ли старческая уже... Кхе-кхе. pardon Точно-точно, помню этот разговор про танцы! girl_in_love
И не сомневайся! :good2: Уж я-то тебя порадую правильными выходными! У меня уже столько планов, столько идей! girl_dance В этот раз точно никакого домоседства! Буду скитаться все выхи! :russian_ru: Подальше от холодильников и продуктовых магазинов. mosking А ещё на субботу записалась на приём к стоматологу - хапну адреналинчика! laugh3
Диплом, госы... girl_impossible У меня тоже волосы дыбом встали! Как вспомню эту канитель... Тоже до последнего тянула кота за хвост... А потом как затворница сидела за книжками и компом! Так что ты особо не затягивай! Понемножку надо учить-писать! Хотя, чё советовать! Кажется, все студенты учатся в последний момент, когда петух в жопку клюнет! girl_crazy

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — ср., 16.03.2011 - 08:25

АА!!!!!!! точно хапнешь адреналина mosking , сразу на кило похудеешь, сидя на этом кресле, с детства боюсь их всех!!)))))))
заинь, я в тебя верю, только полезное кушаем!!)))))))
у меня сегодня углеводный день, наверно прибавлю чуток......у меня отвес с утра 300 гр - неожиданно) я вчера опять на ночь творога натрескалась!) :blush2:

обещаю, вот на днях сяду, уже сроки то поджимают)) буду книжно-интернетным червём))хе :crazy:


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Азиаточка — ср., 16.03.2011 - 09:32

Поела творога и отвесила?! Вот это круто! :happy: А я вчера в 18:30 тоже поела творога, но чё-то не отвесила почти! pardon Может надо было тоже перед сном натрескаться?! rofl Поздравляю, дорогая моя, с отвесом! Ты уже вот-вот достигнешь моей мечты в 50! girl_in_love Эхе-хе... Вот дурында я! :chair: Если бы не ушла в затяжной зажор, тоже бы была рядом! :cray:
Я, блин, тоже до чёртиков боюсь стоматологов! Хотя нашла клёвую клинику (дороговатую, правда pardon ), там вообще небольно делают и сюсюкаются как с маленькой, а всё равно, каждый раз - как в первый раз! Руки, ноги трясутся, потеть начинаю как конь... sarcastic Вобщем, про еду я точно не вспомню! mosking

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — ср., 16.03.2011 - 09:47

а ты возьми и налопайся сегодня на ужин им) вдруг и правда волшебный метод)))

вов, вот )щас бы рядышком шли :happy4: давай отвешивайся скорее :dance2: ! у меня в выходные друзья в гости приезжаю...вот мне будет испытание, так как привыкли мы с ними гудеть до чёртиков перед глазами, наверно в шоке будут от того, что пить не стану) :crazy: ещё небось скажут .....поскушнела ты что-то..... ну ладно, не беда)) mosking

как я тебя понимаю!!! лодошки моментально мокрые становятся а шары по пять копеек....как у кота, которого мыться несут))))))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Азиаточка — ср., 16.03.2011 - 10:49

rofl Не-е-е, я пока не рискую проверить твой волшебный метод! Нерушимое правило - после 19:00 зубы на полку! pardon
rofl "Отвешивайся" - слово смешное, созвучно с "повешайся" sarcastic И смысл примерно одинаковый... rofl
Гости - это да, испытание! Держись, оловянный солдатик! :dance2: До чёртиков конечно гудеть не надо, но думаю, если друзья начнут закидывать помидорами, чуток отступить от правил можно! girl_wink
rofl "шары по 5 копеек" - это точно! Хорошо, что когтями не впиваюсь в стоматолога! :crazy: Хотя бывает, дермантин от подлокотников под ногтями остаётся! pardon

Азиаточка — ср., 16.03.2011 - 10:49

rofl Не-е-е, я пока не рискую проверить твой волшебный метод! Нерушимое правило - после 19:00 зубы на полку! pardon
rofl "Отвешивайся" - слово смешное, созвучно с "повешайся" sarcastic И смысл примерно одинаковый... rofl
Гости - это да, испытание! Держись, оловянный солдатик! :dance2: До чёртиков конечно гудеть не надо, но думаю, если друзья начнут закидывать помидорами, чуток отступить от правил можно! girl_wink
rofl "шары по 5 копеек" - это точно! Хорошо, что когтями не впиваюсь в стоматолога! :crazy: Хотя бывает, дермантин от подлокотников под ногтями остаётся! pardon

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — ср., 16.03.2011 - 14:19

ой неет))) :crazy: нам нужны токо отвесы))хихихи))))))) да ну их в топку, буду отличаться, как белая ворона, иначе жалеть, корить себя ночну!) стоко работы, а из-за алкоголя все на смарку :dash3:

по утрам не забывай зубки с полки достать и хорошо ими пережевать завтрак))) girl_crazy girl_dance


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — ср., 16.03.2011 - 08:25

АА!!!!!!! точно хапнешь адреналина mosking , сразу на кило похудеешь, сидя на этом кресле, с детства боюсь их всех!!)))))))
заинь, я в тебя верю, только полезное кушаем!!)))))))
у меня сегодня углеводный день, наверно прибавлю чуток......у меня отвес с утра 300 гр - неожиданно) я вчера опять на ночь творога натрескалась!) :blush2:

обещаю, вот на днях сяду, уже сроки то поджимают)) буду книжно-интернетным червём))хе :crazy:


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 16.03.2011 - 06:42

люди всегда отличают тех, кто танцами занимался. У танцоров (бывших и настоящих) своя стать или грация, как еще это назвать


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — ср., 16.03.2011 - 06:52

скорее всего так и есть) особенно видно тех, кто занимался балетом или эстрадными танцами)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

call_KK — ср., 16.03.2011 - 08:51

я всё хочу сходить на бодибалет,так из интереса,скука наверно страшная.

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — ср., 16.03.2011 - 09:02

сходи) попытка не пытка!) тебя наверно смущает, что там медленные размеренные движения...но насколько я видела, там нужно каждое ждижение фиксирвать на секунд 15. представляешь в ласточке столько стоять....навроде пилатеса получается)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина