Как же соблюдать систему в рабочий день?

Изображение пользователя Персичек.

В общем, первые 3 дня некушания после 18.00 дались достаточно легко. Но вот вчера у меня был рабочий день. Небольшое отступление... я свадебный фотограф, и иногда бывает, что за весь рабочий день я ничего не ем, потому что некогда. Т.е. первый прием пищи у меня часов в 7-8 утра плотный завтрак, а потом уже как получится, чаще всего следующий прием пищи у меня аж в 7-8 вечера! В течение дня иногда молодожены угощают бутербродами, изредка беру с собой яблочко или бананчик, но у меня и так тяжелая сумка с техникой, поэтому каждое "яблочко" это нагрузка.
И тем не менее... за вчерашний рабочий день я скушала:
Завтрак в 8 утра: кофе с молоком, сочник творожный и бутер с сыром.
В районе 11 часов на свадьбе мне милая мама жениха всунула в руку шоколадную конфету :)))
И ужин в 19.30: пюре, 2 сосиски, чай.
Я еще не на системе, только готовлюсь к ней.
Но из-за целого дня активности, бесконечных хождений, присиданий и наклонов за вчера я утеряла 0,5кг
Так вот как же мне быть в "системе" в рабочий свадебный день??? Бутербродиками уже не перекусить. Совсем не есть в этот день тоже нереально, это я к вечеру в обмарок плюхнусь.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Taniy.

именно так ее создавала автор. А когда ее пытаются применять работающие, то вступают с ней в противоречие.
Тебе нужна совсем иная система, с нормальным ужином.
Просто не ешь вечером жирное, бутерброды и много сладкого.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя dinadiana.

согласна! нормальный легкий ужин и спать лечь хотя бы через час после ужина.


Диеты на www.nadietah.ru

Я работаю до 18,00. Раньше брала с собой обед, а теперь еще и ужин. Ухожу после 17,00 в комнату приема пищи и ем. Работаю в офисе. У нас с этим напряга нет.Если не поем на роботе , то дома это будет около 20,00- поздновато для системы. Пока держусь пошла 3-я неделя.

На системе минус 60 с 28/10/2011

Вообще это зависит от графика работы, я на работе завтракаю и обедаю, домой приезжаю в 17,00 вполне успеваю поужинать если конечно приготовлено с утра.

Изображение пользователя Персичек.

Для кормящих в том числе, а не только для них. Насколько я знаю и читала множество информации о том, что множество обычных работающих женщины соблюдают систему и мне интересно услышть от них, как протекает их ужин.
У меня лишь 1-2 дня в неделю таких "активных" рабочих дней, все остальные дни это работа дома за компьютером.

Я абсолютно не согласна. Нигде Екатерина не говорит, что система только для кормящих. Это абсурд. Она создана для всех, кто хочет похудеть.

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.