- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
нужно подкоректировать меню...приблезительно так...
Главные вкладки
сб., 12.02.2011 - 17:07 — котэ шэршавэ
Меню рассчитано на 5 приемов пищи
08.00 средний апельсин + мюсли без сахара 50 г (сухая масса) + кефир (1%) 250 г
11.00 творог (1-2%) 250 г + кефир (1%) 250 г
14.00 бурый рис 70 г (сухая масса) + куриная грудка 100 г
17.00 греча 50 г (сухая масса) + рыба нежирная 100 г + 1 ч.л. раст. масла
20.00 салат из овощей (морковь, капуста) 200г + 1 ч.л. раст.масла + куриная грудка 100 г
Калорийность такого меню около 1550 ккал, белков 130 г.
Нравится:
- Блог котэ шэршавэ
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии