Девочки подскажите?

Хочу попробоватьдругую диету,какую незнаю пока...Здесь многие худели и на много,посоветуйте что ли???Вычитала в инете,что голодать не правильно,вот и хочу использовать что то другое пока не поздно..Как и что прям в замешательстве..

1)График работы у меня ночной.Тоесть я ложусь спать в 7-8 утра..А просыпаюсь 3 дня..

2)У меня совершенно нет времени бегать по магазинам.У меня ходит в магазины сын.Глупо с него требовать купить мне какие то диетические продукты.

Возможно ли кушать по быстрому готовя из подручных средств ,есть ли такая диета?ННу там каша гречневая например,банальный салатик из капусты?Сколько нужно есть...И как мне распланировать грвфик с моим образом жизни?
И что пить?Я всегда пила чай с сахаром,что пить сейчас кроме морса прям не знаю..Но и он надоедает..А чай без саха пить не могу,от воды тошнит..Только кофе могу с заминителем и молоком.Но пить по 3 литра кофе тоже не дело..

Посоветуйте..Плиз..Так тяжко худеть и все бросить тоже не хочется..