Блог Nevelin

хочу провести эксперимент. в течении 2 недель кушать только супы.
1. Овощной суп (тут в основном будет морковка, брокколи, лук, много зелени, капуста, картошка)
2. Гороховый суп ( картофель, морковь, лук, горох, зелень)
3. Рыбный суп ( рыба, морковь, перец болгарский, лук, зелень) - это белковый супчик

Да... я располнела до 62 кг. Летом мой вес был 50 - иногда 49 кг... Где то за месяц сразу 5 кг и потом еще 5... получилось уже через 2 месяца 62 кг... что делать? как взять себя в руки???

Завтрак: 3 яйца, брынза и оливки
Обед: большая кружка кофе с молоком, плитка шоколада!!!
О ужас! зачем я ее съела? Больше есть сегодня уже ничего не буду!!!

Все, закончился мой отпуск. Через час поедем в аэропорт. И оттуда в Москву. За эти 2 недели отдыха объелась ужасно. Мне кажется поправилась на 5 кг. Мне теперь скидывать 10 кг. Хочу весить 50 кг. Не больше.
План на сегодня-завтра:
1. в самолете я пью воду и ем только салат

Емае... опять я поправилась... одни срывы.
Завтрак: просфорка и вода, орехи и сухофрукты. какой день обещаю себе начать с каши!
Обед: снова орехи и снова сухофрукты... :-((( короче сегодня еще 1 000 руб. итого 2 000 за 2 дня я проиграла и на той недели 2 000, получается 4 000 я проела.

Мне очень понравился баночный массаж. Да, остаются синячки, но эффектно реально видно уже сейчас. Кожа более подтянутая стала. Впереди еще 5 сеансов, посмотрим какой будет эффект.

Сегодня я разрешила себе съесть сладкое. Скоро КД и очень хочется что то эдакое. А питание у меня сегодня такое:
Завтрак: рис с морковью в пароварке.
Чуть позже 3 блинчика с клубникой и зеленый чай. Больше кушать уже не буду, только кефир.

Что-то я сплю сегодня весь день. Скоро КД начнуться, так не хочется...
Завтрак: просфорка и вода :-))
Обед: салат из китайской капусты, болгарского перца, моркови с оливковым маслом. Чуть чуть орехов.

Вчера с мужем заключили пари. Если я в течении для я нарушаю правильное питание или объедаюсь к вечеру, то отдаю ему 1000 руб. Если в течении недели мне удается контралировать свое питание, я получаю 500 руб. Надеюсь хоть эта мотивация поможет мне.

Утром вес был 57.2