Блог Rиночка

Девочки, у нас тут КД у всех примерно в одно время начинаются?))) А я-то все понять не могла, почему у меня вчера +100 было после такого меню позавчерашнего скромного. А сегодня - 1100, красота! Еще 500гр и будет 69.9. Я поставила для себя цель увидеть эту цифру в понедельник!

Меню на сегодня:
З: печень с картошкой;
З№2: 2 сосиски, кусочек шарлотки(грамм 50) и яблоко.
О:Отварная курятина б\шкурки, салат из свежей капусты.
У: Салат из свежей капусты (очень разнообразно)))
Запиваю все зеленым чаем и водой.

Сегодня дневник Лолиты читала, много интересной информации нашла. Теперь каждый день буду планировать, что съем, а вечером - отчитываться. Итак сегодня:
З: гречка б\соли и других заправок, немного капустного салата б\соли, с каплей масла, половина яблока.
З№2: груша
О: несколько ложек супа
П:капустный салат

Не могу я дополнять гречку кефиром - он кислый, к вечеру что-нибудь съедаю... Так не годится. Сегодня я решила вместо кефира добавить яблоки, капусту и морковку. Все сырое. Итак, не соленая гречка, сырые овощи и яблоки - мой рацион на ближайшие 2 недели.

Решила попробовать гречку с кефиром в течении двух недель... я обожаю гречку, надеюсь, что через пол-месяца меня не станет подташнивать от одного ее запаха))

Привет!! На неделе приболела немного - выяснилось, что подвела поджелудочная, теперь мне просто ЗАПРЕЩЕНО все жирное и жареное. Это же замечательно! Скажем, все остается также, только с утра обжираловка отменяется)). Посмотрим, какой к пятничному отчету будет отвес.

Ура! Еще -500, я хоть к началу линеечки вернулась))) За неделю исправила свой косячок. В следующий раз, прежде чем безудержно праздновать, вспомню, каково мне в эту неделю пришлось. Всем доброго утра!

Очень есть сегодня хочется - позавтракала с утра, а потом забегалась так, что домой прибежала только в 17.30, т.е. ужинать полноценно уже поздно. Пришлось выпить целебного 150 гр и все...

Привет, красавицы! Поделитесь пожалуйста познаниями на тему клиники др Борменталь! Что там за методика, может кто-то знает?

Ну 400 гр из набранных 2100 уже ушли, уф! Сегодня курица + молоко, но в рамках системы: после 6 ни-ни. А пока пойду заниматься бодифлексом, всем доброго утра!!!