Как я худею)

Расскажу как я худею.
Я соблюдаю след. условия:
1. Мучное, сладкое , соленое и прочее ем только до 12 часов дня. Все сгорит в жир не перейдет. Т.е. вполне можно жить, это не полное исключение, а всего лишь временное
2. после 12 только правильная еда. Фрукты , овощи, супчики, гречка, мясо, творог и т.п.
желательно совмещение продуктов по типу раздельного питания н-р мясо от картохи отдельно.
3. Стараюсь перекусывать каждые 2 часа. Чтобы не испытывать с очередному приему пищи острый голод.
4. Много пить воды. Именно воды не чаю и прочего, а воды.
5. Не есть после 18-19 в зависимости от времени сна.
6. На ночь можно кефир, ряженку.
7. если есть возможность побольше двигаться.
8. Начала пить "вес-нормосан" стоит 30 руб Точно не могу отзыв о нем написать, только начала. Мама говорит ей помогает.. Действие: уменьш. чувство голода, нормализует обмен веществ, способствует потере лишнего веса. Это гомеопатия
9. Желательно себе занимать чем-нибудь увлекательным, тогда о еде не думаешь.
Вышивать, читать, еще чего-нить по Вашей душе.
10. еще можно супер фигуру-фото поставить на комп, тоже иногда сдерживает.
11. Еще вместо сладкого делаю такую смесь - грец.орех+курага+чернослив+мед+апельсин
Очень вкусно и полезно.
Наверное все вроде ничего не забыла, если что допишу еще