Раньше было у меня вот такенное пузо

Главные вкладки

Изображение пользователя Ekstazy.
пн., 07.02.2011 - 13:34 — Ekstazy

Ну вот такое пузяко было при 73 килограммах... + изуродованый мой живот из за двух операций.

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения Такое вот пузо было при 73 кг13.28 КБ
Иконка изображения А такое стало после 3 месяцев тренировок фитнесом -13 кг10.76 КБ

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Sashyla.

Sashyla — пн., 07.02.2011 - 13:38

Результат потрясающий girl_wink вобще молодечик!!!)так держать!)

я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088

Изображение пользователя Злобная Журналистка.

Злобная Журналистка — вс., 26.02.2012 - 16:12

Ах ты ж))) Ты все таки тут сидишь и мне ничего не говорила. Сашка!

Я пришла к тебе с приветом, тесаком и пистолетом.

chinzano — пн., 07.02.2011 - 16:37

а мое за 2 месяца тренировок не изменилось,и вес не ушел.

Изображение пользователя Ekstazy.

Ekstazy — пн., 07.02.2011 - 17:02

Спасибо большое)))

Изображение пользователя Брашичка.

Брашичка — пн., 07.02.2011 - 17:05

Хороший результат!!!

Изображение пользователя Ekstazy.

Ekstazy — пн., 07.02.2011 - 17:07

Сегодня на фитнесе увидела результат я 59.4 вешу теперь бы удерживать по тихонечку вес))) Ура:)

Изображение пользователя marina 90.

marina 90 — ср., 09.02.2011 - 14:02

молодець! хороший результат,в мене теж колись таке було.

Изображение пользователя komochek.

komochek — ср., 09.02.2011 - 14:12

Напиши поподробнее о похудении. Сколько раз в неделю фитнес, сколько времени, что именно за нагрузка. И про питание.)

Изображение пользователя Ekstazy.

Ekstazy — ср., 09.02.2011 - 17:04

На фитнес я хожу по 3 раза в неделю!Занимаюсь около 80 минут!Нагрузка: функциональный тренинг, степ-аэробика,силовая аэробика.
Кушаю с утра всё что хочу но в разумном колличестве, в обед супик или варёную курицу ну что нибудь лёгонькое, на ужин овощной салат,гречку. вместо обычного печенья ем галетное "Мария". После фитнеса 2 часа не кушать)) вот и всё!))

Изображение пользователя komochek.

komochek — ср., 09.02.2011 - 19:48

В принципе ничего сложного. Я примерно так же питаюсь)
У тебя невероятный результат, при этом за столь короткое время. Не останавливайся! Молодец, и удачи :good2:

Изображение пользователя Ekstazy.

Ekstazy — чт., 10.02.2011 - 08:52

Огромное спасибо!!!
Я ещё дома занимаюсь на тренажёре и обруч крчу..в дни когда нет фитнеса..)
К лету ещё хочу сильно похудеть но вот я около полтора месяца вообще нисколько скинуть не могла! Сейчас вот опять процесс пошёл:)

Изображение пользователя komochek.

komochek — чт., 10.02.2011 - 11:35

Ну оно и правильно, что вес стоял. Организму ж надо восстановиться, кожу подтянуть, да и органы теперь на новое место встали)

Изображение пользователя Ekstazy.

Ekstazy — чт., 10.02.2011 - 19:27

Ой девчёнки так приятно что у меня талия появилась:)))) Вам всем спасибо что поддерживаете!!) Мне это даёт большой стимул))))

Изображение пользователя komochek.

komochek — чт., 10.02.2011 - 21:08

Вот а теперь представь, что твоя талия будет еще лучше, еще отчетливее, и как ты будешь ею любоваться..)
Чем не стимул?)

Изображение пользователя Ekstazy.

Ekstazy — пт., 11.02.2011 - 12:24

ээххх не трави мне душу:)))))))))
но когда на весах видиш -1 кг уже оогрооооомный стимул))))

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — сб., 12.02.2011 - 16:19

Молотчинка! :happy:

Изображение пользователя Ekstazy.

Ekstazy — сб., 12.02.2011 - 21:36

Спасибо girl_wink

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Калина
  • wideeyedgristle