Возможно ли потреблять в сутки максимум 900 ккал и не испытывать чувство голода?

Возможно
Я сейчас кушаю по 750ккал вторую неделю, правда я все считаю четко, с весами, и супы высчитываю, и второе, потому что очень легко ошибиться в подсчетах, 5 раз в день каждые 3-3,5 часа, наедаюсь! Если интересно, заляни ко мне в блог, я там и меню пишу на день :glad:

Если начинаешь дробить питание на 5-6 приемов, да вдобавок разделять белки и углеводы встанет обратная проблема, как не есть слишком мало...
По крайней мере, когда я так питалась (сейчас тоже планирую потихоньку на такое питание переходить) мой рацион упорно стремился упасть ниже 600, потому что жуя весь день оказывалось тяжело съесть больше...

Что до ущерба - то каждое животное природой заточено под постоянное недоедание и поиск пищи. Многие врачи сходятся во мнении, что голод - норма жизни. Я вообще порою думаю, что разговоры о необходимости постоянно есть - часть всеобщего заговора, направленного на увеличение потребления человеком всего и вся:-)))... Ну с заговором может конечно я и загнула, но здоровому человека от 900 ккал точно вреда не будет.

Ну вообще-то, многие врачи-диетологи говорят, что человеческий минимум - 1200 ккал (это на потребности организма), а то, что вы делаете за день - еще плюс сверху. Поэтому, кушать на 900 - впринципе можно, но просто, когда достигните желаемого результата веса, то лучше увеличить. Я решила есть на 1200, чтобы потом, когда вес станет в ступор, было куда снижать. А если буду есть сейчас на 900, то потом на 600 не протяну.