20 дней - полет нормальный.

Сегодня прошло 20 дней с того момента, как я решила вернуть себе прежние формы.

Уже не так тяжело как было в самом начале.. я привыкла кушать по графику, и маленькими порциями. а не один раз вечером (часов в 8-9). Еда конечно же стала другой. Теперь в моем рационе много молочных продуктов, нет ничего жаренного и жирного. Считаю калории Т_Т
Мышцы уже привыкли, что их каждый день нагружают и уже не протестуют, а спокойно делают то, что надо. Внутренний голос перестал отговаривать от нагрузок, и наконец-то, встал на мою сторону. Теперь если я хочу прекратить упражнения он говорит - ну давай, немного осталось. потерпи)))) а не "бросай ты это, нафиг тебе это надо" в самом начале )
Ну и самое приятное это то, что ушло 8,7кг, и кофты стали сидеть немного лучше. уже не сборят на заднице ))) живот подтянулся. Нет, талия особо не уменьшилась, но живот перестал висеть как раньше...
Надеюсь меня не накроет очередным депрессом, и я не брошу все это.. и к сентябрю таки добьюсь веса в 55кг ))) свадьба и красивые фотки все же сильный стимул ^___^
Ах да.. сегодня заменила велотренажер на эллиптический.. думала сдохну... на вело я гоняла уже с максимальной нагрузкой, а тут самая маленькая, но пот градом.. и ноги до сих пор болят... Но наверно все же теперь забуду про вело насовсем) а со временем и 40 минут на беговой дорожке тоже поменяю на эллиптег ^_^