алоха

Главные вкладки

Изображение пользователя Sindar.
пн., 31.01.2011 - 18:18 — Sindar

В общем, думаю, нет смысла рассказывать слезную историю как я до такого докатилась... т.к. главное то, что тк больше нельзя..
В общем буду вести дневник, чтобы следить за собой ))
Итак.. мне 25 лет, осенью будет свадьба, и хочется нормальных фоток!)) а вес мой пока оставляет желать лучшего - 99.7кг оО
6 дней назад было 102.4.
Принцип задумки прост.. так как я в прошлом занималась спортивной гимнастикой, и весила 44кг (чего мне не надо, надо 55-60), я понимаю что диеты придуманы для того, чтобы успеть перед соревнованиями попасть в свою весовую категорию.
Так что я перешла на правильное питание и регулярные занятия спортом (или его подобием)
Пока я кушаю 4 раза в день, раз в 3 часа по маленьким порциям. Хожу со скоростью 8км/ч по беговой дорожке 60 минут в день + зарядка 25 минут утром и вечером ) зарядка обычная самая - физкультурная, почти как в школе. На все группы мышц.
Собственно пока все)

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

вредная — пн., 31.01.2011 - 21:16

здорово...ты молодец..а я вот ни как не могу питание свое отрегулировать....вечно срываюсь.....успехов тебе :sun:

Изображение пользователя Sindar.

Sindar — пн., 31.01.2011 - 21:37

с питанием то как раз у меня нет особых проблем... я не люблю сладкое, мучное и жареное ))) так что отказаться от этой пищи не проблема... хуже с тем, что я обожаю пепси)))) вот от этого немного сложно было отойти. слава богу у нас есть бездарная группа бандерас, которая рекламировала этот замечательно-вредный напиток))))) разок посмотрела рекламу с вульгарными бабищами, и как ножом отрезало )))
вообще главная проблема это аморфный образ жизни.. я 2д художник, и соответственно по 8-10 часов приходится проводить за компом (

вредная — вт., 01.02.2011 - 14:50

ну ты вообще молодец))) я вот могу весь день себя ограничевать, что то полезное кушать...а потом вечером сажусь на кухне и весь день на смарку)) то печеньки то конфетка..то чая литра два за компанию...пока сила воли у меня хромает((

Изображение пользователя Sindar.

Sindar — вт., 01.02.2011 - 15:20

тогда тебе лучше вечером на кухню не заходить Т_Т прими лучше ванну с пеной, или прогуляйся.. ну или на крайняк кефирчека выпей) или какой нить фрукт сладкий)
так морально будет легче пережить конфетные потери)))

вредная — вт., 01.02.2011 - 22:05

спасибо...попробую гулять..как раз для этих целей имеется собачка))) не подскажешь как на линейке поменять вес?? а то похудела уже а вес не могу поставить...(

Изображение пользователя Sindar.

Sindar — вт., 01.02.2011 - 22:36

я просто новую такую же сделала, но с весом поменьше. печально, но они вроде не редактируются (

Изображение пользователя nefriema.

nefriema — вт., 01.02.2011 - 09:54

у нас с тобой похожие ситуации - имею ввиду возраст и желание красивых фоток на свадьбе - мы тоже осенью планируем :).. предлагаю дружить =))

Изображение пользователя Sindar.

Sindar — вт., 01.02.2011 - 11:22

с радостью ^___^

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — вт., 01.02.2011 - 15:07

Привет, ты молодец :) Уверена, все получится.

Изображение пользователя Sindar.

Sindar — вт., 01.02.2011 - 15:18

пасиб))

N.a.t.a.l.y. — ср., 02.02.2011 - 19:24

Девочки! Я смотрю, весовая категория у нас схожа, только я немного обогнала вас со свадебными фотками! girl_crazy на свадьбе-то было 65 кг, а вот после рождения малышки (аж 6 лет назад!!!) вес стал girl_pinkglassesf 94-96 :crazy: -и ни туда, ни сюда. Точнее на диетах сбрасываю, а потом пять возвращаю, только уже больше, чем было. Менять стиль питания надо!!! Давайте дружить! :NY17: tables10

Изображение пользователя Sindar.

Sindar — ср., 02.02.2011 - 21:14

Конечно давай ))
я и начала с перемены питания свое похудение... тк питание яблокоми и пепси не самое лучшее))))) включила в рацион супчики легкие, молочные продукты, фрукты, овощи... и главое никаких газировок и сахара ))) теперь стараюсь двигаться как можно больше.. на восьмой день мышци перестали болеть.. уже прогресс ))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Ronaldnup
  • ДОСЯ