О калориях

Ну, в общем-то нет ничего удивительного в таком резком снижении веса за короткий срок (5 кг за две недели). Уходит жидкость – много жидкости, учитывая полное отсутствие питья кроме утреннего кипяточка.
К тому же есть программную еду мне не хочется совсем. Ну вот просто. Лучше я не буду есть ничего, чем пихать в себя сухую кашу.
Готовить вкусно в первые дни, пока еще нет никаких добавок, у меня не получается – каша и каша. В последующие дни я тоже не умею готовить программную еду, потому что ни разу не продвигалась дальше морковки.
Сегодня у меня на обед пшенка. С кедровым маслом за бешеные (для масла – 270 рублей) деньги и редиской. Утром сварила 100-граммовый пакет, сейчас съела половину – и все. Ощущение, будто наелась на неделю вперед.
Калорийность – навскидку – 300 ккал. Ну и если это дневная норма, то запросто можно посадить себе обмен веществ. Хотя в прошлые разы все проходило нормально и вес после не набирался, если только я не начинала трескать все подряд, как оголтелая.

Насколько сейчас могу вспомнить, первый опыт у меня был весной 2009-го года. Тогда я легко уменьшилась с 69-70 кг до 64-62 (и это было невероятно круто, потому что перед этим год я истязала себя тренировками и ограничениями, а вес просто не двигался). В прошлом году результаты не помню, но кажется, тоже хорошо все было. 2010 год у меня в итоге прошел в весе 58-60 кг (хотя, возможно, я сейчас и путаюсь в показаниях).

Главная цель моего мероприятия – стать сильной и здоровой. Похудение вторично, ,потому что в своем весе мне вполне комфортно. Да и никогда у меня не было меньше 57,1.