Блог Len

Как давно я не появлялась(((((
Стыдно...очень стыдно...
Последняя неделя была ужасной... У меня было 7 зачетов и это за 5 дней... И все учить надо...Да к тому же пары никто не отменял...поэтому как-то фигово было...Но!!! Я справилась... Что касается питания, то, поскольку времени не было вообще, ела всякую гадость... биляши, чебуреки, ролтон и т.д.

Сегодня у нас просто очень хорошая погодка...
Так что радуемся жизни!!!!!!
Два дня я кушаю исключительно в предклах своих 1200 ккал...

Шаг первый: создадим линеечку...

Шаг второй: определимся с путями достижения желаемого...
1.кушать на 1200-1300 ккал
2.кушать до 18.00-19.00
3.одна разгрузка в неделю(ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!)
4.спорт 4-5 раз в неделю
5.массаж (стараться ежедневно)

Реально неделя гулянок была...Только и делала, что ела и пила :NY17: ...а потом снова пила и ела... :drinks:
Поэтому хвастаться и нечем особо... :blush2:
Но!!! Скажем, стоп такому образу жизни... я здесь, чтобы похудеть...и обрести красивую фигурку...

Хммм....как бы я не издевалась над несчастным своим организмом...(то ем, то не ем...но так уж получается)...
Он, родной...меня не подводит...и скидывает потиху все лишнее и ненужное...

Доброе утро!!!
Наш организм это что-то ну вообще непонятное... Целый день питаешься правильно, занимаешься сполртом... и на тебе: или вообще без отвеса или 100г каких-то... А ешь целый день печеньки...и... На весах -1 кг... Я вообще не понимаю...Ну да ладно...что это я... С огромным отвесищем меня...

Как это ни печально ососзавать, но сегодня я ысе испортила. питание было просто ужасным!!!!
я питалась практически одними печеньем...
З:печенье
О:суп + пюре с мясом
П: печенье + яблочное пюре
У: печенье + яблочное пюре...
Ах...я даже точно не знаю, сколько его в меня влезло...
Буду считать, что 300г (съела печенюшек 20 наверное...но они такие сухонькие праыда...но все же)

И в жизни и в весе, соответственно))))
Все так было хорошо...а потом резко так плохо((((
Была на днюхе...отмечали 2 дня. Скок выпила!!!! Мама дорогая!!!!Зато почти ничего не ела...
А на выходных: шашлычки...и все такое...
В личной жизни все оочень плохо...стараюсь справляться, но слабо получается...

Какой же прекрасный вчера был день!!!!!
Была разгрузка на кефирчики, и , как итог - 1650...Это, знаете ли ОООЧЕЕЕНЬ МНОООГООО!!!(конечно завтра половина вернется...но все равно приятно...)
Очень много гуляла...радовалась жизни...в общем все просто супер...

Выходные прошли и даж без особого привеса...(что уж мне эти 500г, если за последнеие 2,5 месяца я набрала 7кг). Сегодня как-то не удалось мне плодотворно поработать над собой...да и ела, пожалуй многовато...
З: суп 250ккал
О: суп\крабовые палочки 100г\капуста морская 200г 250ккал\120ккал\250ккал