Начнемс...

Главные вкладки

ср., 25.05.2011 - 11:27 — Len

Шаг первый: создадим линеечку... curtsey

Шаг второй: определимся с путями достижения желаемого... d_sunny
1.кушать на 1200-1300 ккал
2.кушать до 18.00-19.00
3.одна разгрузка в неделю(ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!)
4.спорт 4-5 раз в неделю
5.массаж (стараться ежедневно)
6.стараться кушать ток полезное...
7.не забывать про лицо (маски делать) и ручки (маникюр, ванночки)
healthy-lifestyle5.jpg
Ну, вроде бы и все... цветочки
Главное...не отступать...
Меня ждет еще 4 дня рождения до 20 июня... а там яполностью погружусь в заботу о себе без всяких отклонений...(ооочееень на это надеюсь, по крайней мере)
Всем хорошего дня и большущих отвесиков...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kalina_Gorkaya.

Kalina_Gorkaya — ср., 25.05.2011 - 11:37

Хороший план. Теперь главное - не отступать.
А на ДР попей сухого вина, разбавленного минералкой.


Len — ср., 25.05.2011 - 11:42

Да, насчет вина, пожалуй так и сделаю...а то хватит уже и пить, и есть много...

Изображение пользователя Kalina_Gorkaya.

Kalina_Gorkaya — ср., 25.05.2011 - 11:45

Это на самом деле выход - и вроде пьёшь (другие не пристают), и по калорийности вино самое низкое, и от такого коктейля "весёлость" всё-таки чувствуется. =) То есть - не за бортом. Хотя алкоголь на диете в любом случае зло. Но так хоть наименьшее. =)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.