срыв, поход в туалет с зубной щеткой и слезы

все шло нормально.. вчера и сегодня на завтрак был йогурт с мюсли "Активиа быстрый завтрак", шоколадка 25г. вчера даже не обедала. а сегодня.. страшно вспоминать просто. МЧ уехааааааааааааааааааааал на неделю(( так хреново стало,настроение на нуле. И вот, я один на один с холодильником...иииииииии.. кошмар, будто сознание отключилось - пачка печенья(штук 10 с сахаром), сникерс, сгущенка ложек 20( я ее даже не люблю, а тут такое!),пряники шоколадные 3 штуки, йогурты 2 упаковки, яблоко, груша ,апельсин! блин ,как ненормальная идиотка , я прекрасно осознавала, что делала, но остановиться уже не могла! и тут, когда жадно был съеден йогурт, который мне совсем не хотелось, а просто из принципа -" а раз нарушила, так давай ,детка, до конца, добей!", я с ужасом посмотрела в зеркало,которое висело напротив-какая же я жалкая! как я хотела весить эти 51 кг, а после такого обжорства +3кг гарантировано! опять начинать с нуля. опять?.. Тут я побежала в ванную, взяла зубную щетку и .. да,да.. вызвала рвоту(((((( да ,это мерзко, да ,это неправильно... мне стало неприятно от самой себя и тут разрыдалась..насколько слабой можно быть , что бы до такого опуститься ((( и все-таки вес не такой , какой должен быть( я весила в одежде 51.400), привес составил 300 г, итого 51.800...больше не буду никогда так срываться, ибо второй раз побег в ванную я не перенесу(((