Блог Солнечный зайчик

Эх девочки, наконец то я выложила фотки из Копенгагена. Любуйтесь!
Пишу про выходные!
Ездили под Ростов на ДР знакомой. Здорово повеселились. Вечером даже в баньке попарились!
По питанию в норме, только вот алкоголь себе позволила - мартини с соком, так что вчера вернулась с привесом почти в 2 кг. Понимаю, что скорее всего водичка, но все равно обидно!

Сегодня по питанию:

Сказочный не только потому, что здесь жил Андерсен, который черпал свое вдохновение из этого города, сказочный и по внешнему виду - огромное количество замков. дворцов, да и просто милых маленьких домиков. А еще совсем рядом - всего то в 500х метрах от моего отеля жила настоящая королева. Это ли не волшебство?

Девочки, меня посетила радость - я попрощалась с ОЖИРЕНИЕМ! :loveshower: :loveshower: :loveshower:
Надеюсь навсегда!!!
И теперь я не услышу от врачей - милочка, да у вас же ожирение 1,2 и т. д... степени!
Теперь у меня ЛИШНИЙ ВЕС, благодаря вчерашнему отвесику в 300 гр.. несмотря на мою объедаловку вечером))

Меню на сегодня пока не определила:
З - йогурт 600 гр - 480 ккал

Доброе утро, мои любимые!

Извините, что так долго готовила результаты, но вчера с работой запарка была, просто не успела.
В этот раз у нас отвесики не очень большие, но зато все без привесов. Поздравляю вас!!!

Первое место у нас занимает:

Утро было добрым, весы показали мне вес 92.1, а значит отвес 700 гр. :glad: :glad: :glad:
Не поверите - я даже видела единичку, но наверное все таки весы решили, что и так для меня много радости на 1 день!
Вчера питалась по плану, как и написала, но когда пришла домой, попила с родителями чаю и поела немного малины. Но все равно в 1200 я уложилась. Спорта не было, была прогулка в парке.

Питание в последние несколько дней мало были похожи на диету Ангела, так что прекращаю ее.

Вчера пыталась разгружаться.
З - кофе, йогурт
О - йогурт питьевой
П - кусочек сыра
У - куриная котлетка, овощной салатик без заправки, черешня

Всем доброго утра!
Надеюсь все отлично выдержали РАЗГРУЗКУ и порадуете всех и в первую очередь себя хорошим отвесом?
Жду от вас вес на сегодняшнее утро и нарушения, если они были.

После седьмого дня диеты ангела дни надо повторить, но без 7-го дня. Можно менять порядок выбранных дней. Я не заморачивалась, просто продолжала питаться похоже.

З - кофе, творожок
П - сыр, зефир (очень уговаривали в гостях)
О - тушеная свинина (другого не было в кафе), салат из капусты, огурца и редиса
п - чернослив
У - запеченая курица, яблоко

Итак, на 7-й день диеты ангела меню такое:

Завтрак: чай без сахара.
Обед: нежирное мясо, жаренное на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, но не много.

Я добавила с утра к чаю йогурт, в обед была говядина и салат греческий (нашла более менее подходящее в кафе), потом перекус йогуртом с соком - питевой, на ужин 3 небольших персика и зерненый творог.

Доброе утро, мои хорошие!
Лето уже близится к своей середине, а мы еще далеки от идеала.
Приглашаю всех составить мне компанию и сделать еще один большой шаг к идеальному телу.
Жду от вас вес на сегодняшнее утро и продукт, на котором будете разгружаться!