Блог miss1992

мое меню на сегодня:7.30 каша гречневая 4 столовых ложки и куриная грудка отваренная и чай с половинкой зефира

13.00 снова каша гречневая с той же грудкой и опять половинка зефира с чаем

Перекусывать вредно, орешки-семечки - прямой путь к лишним килограммам. Это расхожее мнение. А как на самом деле? Существуют ли орехи, которые не портят фигуру, а делают ее еще стройнее?

не давно прочитала хорошую статью в инете и захотела с вами поделиться,многие это знают,а многим может это и помочь!!!

я в шоке!!!!я похудела на 700 грамм за сутки!!и причем я вчера что то много всего съела вечером(стакан йогурта,половинки зефира без шоколада,1 котлетку из печени,3 крабывых палочки)

ну вот!!я похудела на 700 грамм.

мое меню: 2 оладушка из печеки и морковки,риса...6.00 утра

утро началось классно!!похудела на 200 грамм...что то последнее время мало теряеться(( но не буду унывать)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

завтрак 8.00:кусочек сыра(100 ккл)+хлеб(30 ккл),чай(без сахара)

9.30 кусочек рыбы минтай,готовила на пару с утра,без соли,но посыпала перчиком черным
:sun:

сегодня встретила мамину подругу..она меня не узнала...сказала я очень похудела))))))как же здорово это слышать)))))))))))сегодня я съела:
9.00-чай с 2 бутербродами(тонкий кусочек батона и тоненький кусочек колбаски вареной)
в 13.00 ушла в тренажерный..

в 16.00 поела куриный супчик,чуть чуть вермишельки и зелень с перчиком....

весна!!!как много в этом слове.......капель...солнышко....улыбки...пробуждение природы.....любовь......вот последнего нет у меня к бывшему все равно чувства не прошли...вижу его в куче девок.....кошмар....а я вот возьму и так изменюсь что ему мало не покажеться!!!!!!буду самой самой!!!! :sun: :sun:

всем доброго утра,девчата

вчера питалась не ахти :cray: :cray: не знаю почему...пожет просто настроения не было....с сегодняшнего утра я начила опять усиленно худеть) :dance2: :dance2: :dance2: :dance2:

утром 2 будетрброда с сыром...все тоненько нарезано и чай....это было в 7 утра...сейчас выпью стакан йогурта и в тренажерный побегу..он у меня в 10....

всем доброго дня,девочки!!

как ваше настроение?????как худееться????? :dance2: