16 марта

мое меню на сегодня:7.30 каша гречневая 4 столовых ложки и куриная грудка отваренная и чай с половинкой зефира

13.00 снова каша гречневая с той же грудкой и опять половинка зефира с чаем

сейчас уже 14.43 и я думаю пойти на кухню и приготовить салат из огурчиков,помидорчика и зелени,стала добавлять в еду черный перец,он вроде ускоряет обмен веществ,заправлю чуть чуть оливковым маслом и лимонным соком...и испеку в духовке картофель.....ммм.....слюньки уже текут))))но это будет не раньше чем через часик....вечером буду))))))