№ 70 Весы.

Главные вкладки

Изображение пользователя Latendra.
пт., 10.06.2011 - 09:41 — Latendra

Я все меньше доверяю своим весам.
Сегодня они показали 82кг. Не, я рада видеть эту цифру, но что-то мне в нее не очень верится...
Каждую неделю скидывать по 1кг...быстро...очень быстро...

Но с другой стороны я не голодаю. Ем все, что душе угодно, но только утром. Нельзя сказать, что ограничиваю те или иные продукты. Ем и молочку, и мясо, и крупы, и овощи, и фрукты. Даже булки и шоколадки.
Не думаю, что такое питание может навредить организму...
Плюс ежедневный "час физкультуры"...

Меню на сегодня:

Завтрак: Запеканка, сметана+корица, 3 печенья, кофе с молоком.

Обед: гречка, огурец, помидор, рыба.

Ужин: Активия, яблоко(если захочется).


Диеты

Нравится: 
0

Комментарии

julia_less — пт., 10.06.2011 - 09:47

Это нормально...правда чтоб дальше так шло, надо рацион урезать=)

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — пт., 10.06.2011 - 10:00

Урезать? Куда еще урезать? :)
Обед в общей сложности небольшой. Огурец и помидор не целиком, а по 3-4 ломтика. Гречки тоже не шибко много.
Думаю, что если еще уменьшить порцию, то уже будет вредно для организма.

Хотя...завтрак можно немного облегчить, да.


Диеты

Изображение пользователя юпи.

юпи — пт., 10.06.2011 - 09:53

не удивительно что скидываешь хорошо.Ужин лёгкий,а это самое главное))

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — пт., 10.06.2011 - 10:01

Надеюсь, что это и правда нормально...

Ужин, да, легкий. Мне вечером больше есть и не хочется.)))


Диеты

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — пт., 10.06.2011 - 10:07

Хороший рацион, хорошие потери!


Изображение пользователя Latendra.

Latendra — пт., 10.06.2011 - 10:12

Лишь бы здоровью не вредило. :)


Диеты

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — пт., 10.06.2011 - 10:18

Мне кажется, такой рацион не навредит!


Изображение пользователя Latendra.

Latendra — пт., 10.06.2011 - 10:21

Я вот тоже думаю, что не навредит. Вроде же ем все необходимое. :)

Единственное, что надо добавить - витамины. Давно перестала их пить...


Диеты

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — пт., 10.06.2011 - 11:16

Витамины нужны! Я вот вечно забываю из выпить!
А как вообще тебе система??
Я просто взяла принципы её и подогнала под себя. :) Вроде ничего. Правда, я 2 недели на весах не была. Сейчас буду смотреть динамику. Я уже удерживаю вес, а не сбрасываю, потому и решила попробовать сочетание продуктов и рекомендации в общем.


Изображение пользователя Latendra.

Latendra — пт., 10.06.2011 - 11:37

С витаминами та же ситуация. Тупо забываю про их. :laugh1:

Система, как по мне, великолепная! Легко переносится и (тьфу-тьфу-тьфу) результативная. :)

Если ты именно поддерживаешь вес, то, как мне кажется, не обязательно следовать ее канонам беспрекословно. Можно подгонять под себя, добавлять "запрещенные" продукты в обед и ужин. Лишь бы вес не увеличивался. :)


Диеты

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — пт., 10.06.2011 - 11:50

Ну я так и делаю. У меня ужин поздний. В субботу лишнего могу позволить!


Изображение пользователя Latendra.

Latendra — пт., 10.06.2011 - 11:56

Если вес не увеличивается и самочувствие не ухудшается, то в этом нет ничего страшного. :)
В конце концов нельзя все время ограничивать себя в еде. Это не менее вредно, чем лишняя конфетка.


Диеты

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — пт., 10.06.2011 - 12:15

Абсолютно согласна :)


Изображение пользователя Katu.

Katu — пт., 10.06.2011 - 10:47

У тебя вообще отличный рацион, а вес теряешь быстро за счет ужина, мне вот нужен более плотный, если съем мало, то срыв не минуем :)

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — пт., 10.06.2011 - 10:57

Организмы у всех разные. Мне наоборот нужен плотный завтрак, а ужин может и не быть вообще. Если утром не поем или мало поем (например, кофе с бутербродом), то весь день будет желание что-то пожевать. :)


Диеты

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — пт., 10.06.2011 - 10:54

Ты на системе "Минус 60"? Может, я тоже когда-нибудь до нее дозрею. Хорошая система питания. Именно пожизненного питания, а не разовая диета.

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — пт., 10.06.2011 - 10:59

Действительно отличная система! Советую всем, с кем так или иначе заходит разговор о диетах и похудении. :)

Переносится очень легко. Да и результаты вроде неплохие...


Диеты

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — пт., 10.06.2011 - 12:01

Конечно возможно, что весы показывают неверный вес, но динамику то ты по одним весам смотришь, думаю тут они не ошибаются! С отвесиком! Ты молодец, идешь к своей цели!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — пт., 10.06.2011 - 12:15

Да, тот факт, что динамику я прослеживаю на одних и тех же весах, меня успокаивает. :)
Может и не так сильно вес меняется, но меняется же!

Спасибо! Я стараюсь четко идти к цели. :)


Диеты

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пт., 10.06.2011 - 12:04

Привет! Абсолютно нормальный темп для минус 60, я тоже на ней, и уходить может по кг, даже иногда полтора в неделю, со спортом - больше, без - меньше ))И менюшки у меня очень на твои похожи!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — пт., 10.06.2011 - 12:17

Отвес больше 1кг в неделю у меня был только на самой первой неделе на системе. Было что-то вроде 3кг. Я в шоке была.)))

Эх, надеюсь, что и правда вполне нормальный темп. :)


Диеты

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Bri