Неделя 1 день 2

Главные вкладки

ср., 27.11.2013 - 00:51 — Boginja

В итоге: Б -62, У -10, Ж - 11, ККАЛ - 392.
Из спорта: зал (занимаюсь по программе 3 силовых и 4 кардио в неделю).


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — ср., 27.11.2013 - 07:35

Привет! Это что за убийственный набор ккал? С таким питанием до зала можно не дожить...

Boginja — ср., 27.11.2013 - 15:30

Пока что больше не получается


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — ср., 27.11.2013 - 19:56

Что ты кушаешь?

Boginja — чт., 28.11.2013 - 00:02

В основном творог))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Larisko — ср., 27.11.2013 - 15:34

Привет Оля!
Рада тебя опять видеть на сайте! Как успехи- что за вес сейчас?
Каллорий мало- даже и не представляю, чего так мало можно съесть на такое малое колличество каллорий?

Boginja — ср., 27.11.2013 - 15:43

tables10 Привееееетик))))))
Вес такой, что я сама испугалась, когда встала на весы!!! А все результат пищевой распущенности - каждый вечер тортики, конфетки и чипсы(((((
Ела творог обезжиренный)))) У меня программа сейчас Б - 120-130 г, У - 60 г, и жиры 30 г. Это в белковые дни)))
Так как у меня пока что все недисциплинированно и я только вхожу в ритм, не успеваю съедать все нужные продукты))))) Но буду стараться))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire