71

з. 150 гр варенца
п. 40 гр хлеба бородинского 1 подушечка
о. 100 гр творога 58 ккал 200 гр йогурта 140 ккал
п. 40 гр хлеба шоколадная конфета
у 150 гр вареной говядины 4 крабовые палочки 20 гр хлеба 40 гр картофеля.

бег 12 кругов ходьба 3 круга

2 палочки 80 гр варенца