56

вес 72 - гы-гы цель достигнута с опозданием на день.

сегодня
з. 2 яйца 40 гр черного хлеба
п. 30 гр овсянки ложка джема
о. 200 гр творога обезжиренного 116 к кал 200 гр йогурта 142 ккал
п. кофе с молоком
у. 50 гр творога обезж. 50 гр йогурта . 40 гр хлеба черного 200 гр куриной грудки
фитнесс кикбоксинг

новая цель 71 к 27 марта