1 день

Прошёл день вполне сносно.Начался-не ахти.Вчера вечером взвесилась-63 кг,создала линеечку.Утром встала на весы-64,3.Я офигела-по всей комнате летала-весы переставляла-64,3 хоть тресни.Переделала линеечку.Сейчас взвесилась-62,7.Думаю-63 был верный вес.Надо либо весы менять,либо с психикой что- то делать.Ну да ладно-буду фиксировать утренний вес.
Диета сносная-но я к ней не очень подготовилась,благо мужа в магазин послала-купил фруктов и кефира.Не очень удобно есть каждые 2 часа-иногда бываешь просто занята.Поставила будильник на каждые без 5 мин каждого 2-го часа и по звонку глотала еду.Не вкусно-но есть не хочется.Итак:
5.30-кофе б/с
6.00-1 яйцо+1 ст.воды б/г
8.00-сыр 50гр+1ст.воды
10.00-кур.филе отварное(без соли и всего прочего) 50 гр+0,5 ст.воды
12.00-1 ст.бульона(в котором варилось кур.филе)+50 гр салата(капуста и морковь без приправ)+1 ст.сока гран.
+1 вар.яйцо(без соли)
13.00-мандарин(75 гр)
14.00-творог зернистый(домик в дер) 50 гр+1 ст.воды
16.00-1 сосиска +1 ст.воды
17.00-мандарин
18.00-1 ст. био-баланс кефирный
Ещё пила кофе б/с и воду б/г
Вот такое меню