19 день...

Изображение пользователя Гретта.

Приветики всем!!!
Сегодня день такой чудесный!!!!!!!!!!!!!
Представляете!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Двое людей заметели, что я немного похудела!!!!!!!!!!!!
Мое меню - мюсли, йогурт, клетчатка, яблоко, груши, салат из морской капусты с луком, скумбрия на пару, плавленный сыр.
В 1200 кал. уложилась.
Вечером крутила хула-хуп и процедуры естественно.
Чуствую себя сытой и довольной своей жизнью, не смотря на то, что утрешний привесик 300гр. (они у меня чё-то как г... в проруби, то минус, то плюс)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя NemoMalf.

Гретта, расскажи про скумбрию на пару? Я ее очень люблю, раньше ела в запеченом виде, но все же жирновато, и перестала покупать. А на пару как? вкусно?



Изображение пользователя Гретта.


ПРИВЕТ NemoMalf!!!
Мне скумбрия на пару очень нравится.
Я её готовлю очень просто:
помытую и очищенную от внутренностей режу на порционные куски (грамм по 100);
натираю солью и специями для рыбы (беру специи с мелкими кусочками овощей);
ложу на решетку (она на ножках, опускается в кастрюлю с водой, но до решетки естественно вода не достает);
Всё! Ставлю на маленькое кипение и забываю про неё минут на 20!
Очень быстро и удобно - следить не нужно, не пригорит (я и решетку ничем не смазываю).
Жир в ней остается, от того что она на пару она пресная не станет, но в отличии от запеченой, по ней не бежит жир, а она просто получается сочная и каллорий в ней меньше.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина