AHOJ!!!

Всем приветики!!! Я вернулась(надеюсь). Как же тяжело брать себя в руки, я не про похудение, а про дневничек. Каждый день думала сяду напишу обо всем, потом как подумала сколько это времени займет и сразу появляются неотложные дела. Сегодня подумала а ну его на фиг, чем больше тяну тем больше копится, решила сделаю вид будто бы ни чего не произошло и я постоянно была здесь. Я на самом деле постоянно была здесь читала ваши дневники вместе с вами радовалась удачам. У меня все по прежнему, вес на сегоднешний вечер 74 и я опять на Протасове. Я же говорю как будто и не пропадала. Вообщето за это время много чего произошло, мы с семьей были в отпуске в России, наела там 3 кг,но сейчас уже сбросила. Вообщето если учесть сколько я там ела и в каких колличествах еще легко отделалась. Все знакомые и друзья были в шоке, родственники неустанно хвалили какая я молодец и какая у меня сила воли,соседи не узнавали, а все это время муж с гордо поднятой головой ходил петухом, потому что я всем говорила что мне есть для кого стараться. Отлично отдохнули на природе,я сгорела, но благо загар все таки удался,вернулась в Чехию как с югов. Я все хотела сестру подсадить на диету,но блин как посмотрела какие там цены :jest3: это оказалось не по карману даже мне,что уж говорить о рядовой сотруднице транспортной фирмы(хотя не совсем рядовой). Выложу пару фоток,так просто что бы показать что не вру и что не разжирела за это время. Очень рада возвращению буду стараться писать ну не каждыйдень,но хотябы через.
P.S. да и по теме 2-ой день 2-ой недели Протасова сегодня из еды
з. кофе,йогурт
о. огурцы,помидоры,сыр 8%(5 % нету) , яблоко
у. йогурт,яблочко,яйцо
нужно еще какие то нагрузки добавить,но пока нет возможности
Всем хорошего вечера.