День 24

Вес с утра - блин, даже писать не хочу, 63, 5 кг!!! никакого отвеса, а + 100 гр

Бесит!!!!!!!!!!!!!!!!Всё бесит!!!
Да что же это такое!!! вчерашнее питание - хоть с каких точек зрения посмотри (хоть калории считай, не ешь после 18-19, система-60, ни жиров ни сладкого) - правильное...
Это чё же мне ваще не есть??? Нет, я так не согласна, моя цель была после разгрузки - рационализовать свое питание, исключить сладкое и мучное, не кушать поздно, но питаться, а не на диете сидете, сбалансированно и разнообразно!!

А тут что?? Короче, встав на весы, я практически упала с них, стала срываться на всех подряд, наорала на ребенка (он то уж точно не виноват) - настроение ниже плинтуса...
На завтрак вчера купила roggebrod - ржаной хлеб такой, цельнозерновой (кусочки ржанных зерен), не знаю как точно назвать. Прям мечтала, как позавтракая яичком с сыром и с этим хлебом. И если кто-то скажет, что это неправильный завтрак - пусть первый бросит в меня камень.

На этом хлебе написано - что рекомендован для здорового питания, много железа, и минералов... и пр.В одном куске 87 ккал.

Так вот,я со злости съесла 3 таких куска (пускай, в 3 раза здровее буду!!!) с маслом и сыром , 1 яйцо, 2 чашки кофе с молоком. Вот!! И никак иначе