День 14

Вес с утра - 63. 5 кг
Вчера ужина не было, съела только 1 яблоко.
Завтрак сегодня плотный:
- с утра - йогурт активиа питьевой, 1 бут.
- позже творог зерненный 200 гр
- хлебцы с сыром
- кофе с молоком
В 14-20 - сок из 1, 5 грейпфрута.
В обед (16-00):
- рыба (250 гр) и цукини на гриле
- тушеные овощи - брокколи, цветная капуста, морковь
- чай зеленый с медом