Пробежка

Главные вкладки

Изображение пользователя Невероятная.
ср., 09.03.2011 - 16:58 — Невероятная

Девочки поделитесь опытом! Кто бегает. Как лучше:
-утром или вечером
-подолгу или лучше с остановками
И ещё от бега не будут так называемые "банки на бедрах"??

Нравится: 
0

Комментарии

бабаЧка — ср., 09.03.2011 - 17:17

мне нравится бегать по утрам ,вечером как то тяжело в животе ... бегаю без остановки примерно 1 час ,ноги и попа худеют хорошо ,мышцы конечно на ногах видно но не как у качка....

call_KK — ср., 09.03.2011 - 17:27

мне например лучше бегается вечером почему-то,ранним утро-это мука для меня.Но чувствую придётся скоро заставлять себя бегать по утрам.
Подолгу,без остановок,если совсем плохо с бегом,то можно переходить на шаг,но останавливаться нельзя.
ха-ха что???)))) нет конечно бегай и худей girl_wink

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 09.03.2011 - 17:29

утром. 30-60 мин.

Изображение пользователя 0ля.

0ля — ср., 09.03.2011 - 17:35

Мне знакомый физрук говорил, что утром лучше всего.
Утром 1 час = вечером 2 часа. Удачи тебе girl_wink


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя vinnie vi.

vinnie vi — ср., 09.03.2011 - 17:40

лучше бегать вечером, так как если ты только проснулась и сразу бегать пошла - это шок для организма. бегать нужно без остановок, для того чтобы худеть - минимум 20-30 минут так как только тогда энергия начинает из жира сжигаться. Никаких банок не будет, ты же не профессионально занимаешься!
бегаю уже года 4 каждуюу весно-лето-осень..

Diet weight loss

Изображение пользователя фиолетовая весна.

фиолетовая весна — чт., 10.03.2011 - 22:13

ну и куда мы опять пропали???


Моя диета: система Миримановой

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • viktoria.lotc
  • zulenka
  • wideeyedgristle