день отдыха!

приветик. Сегодня замечательное утро! Я ВЫСПАЛАСЬ!вес нормальный-60)))))))

убиралась часа 3. 

з- творог,курага,чернослив, кофе, 30г яблока

0-говядина, творог,0,5 банана,черносли,кофе

пока на 570ккал. 2 торта в холодильнике,пусть их едят другие, а я останусь стройной и красивой)))

собираюсь за обувью, а папаня ждет своих гостей, и орет,чтобы я тоже осталась, вот блин, мне они далеко по барабану... ладно, хрен с ним...скорей бы уйти.

сегодня по плану:

1. выбрать обувь
2. массаж
3. педикюр, маникюр!!!а то такая жесть уже....скоро цеплятся буду)

Девочки, желаю всем быть и ощущать себя самыми красивыми, любимыми и желанными!***

Итак, купила 2 пары туфель!!!!!!!!))))))))

За столом скушала 2 ложки салата, по типу оливье, помидоры свежие,огурцы,1 кус. ветчины, мандарины, чай с лимоном, 50 г творога 0%-50ккал,курага 50 ккал. и 2 кус. шашлыка....думаю 500ккал точно есть!

сейчас пойду с подружкой встречусь, погуляю, расстрясу. Папаня сегодня меня подкалывал со страшной силой,к.. типа она калории считает, не ест... мне было,честно говоря,не очень приятно,да и забью на это...  Все заметили,что я изменилась,мужикам понравилась;))))

в кафе выпила 300 мл грейпфруктового фреша.

дома кофе с 2 шт.кураги смамой...и мандарин и грушей...это конечно уже все лишнее было, ну я решила,что у меня сегодня праздник!

Горжусь собой за:

1. Не пила алкоголь!супер-молодец. Когда пью- дурею и не контролирую себя в еде...
2. Не ела все их торты и сладости, была максимально сдержанна в употреблении пищи за тобщим столом, а это,друзья мои,не легко,но возможно)))

Итак, душа,тело и желудок требует разгрузки!) Завтра творожный день, у-кофе+1курага+творог, о и у -чай с лим. и творог. Общий обем творога=400г Так что вперед!