привет)

доброе утро)))

з-бутерброд с карбонатом и сыром-200 ккал,чёрн.чай с 1л сахара, 1финик-40ккал=240 ккал

зарядка.

уезжаю домой на 2 дня

мой вес уже 65.2-)))) я молодец,супер лишний вес скинут,еще 5кг!

обед- суп-124,2 ккал+буженина 75,3 ккал, "сухофрукты и орехи"10г-70ккал, 2шт.кураги-30ккал=300 ккал
в автобусе банан 40ккал, апельсин 36ккал
ужин получился позноватый, как добралась до дома: тушеная капуста с курицей-53 ккал, чай зел+2шт чернослива 45ккал.
Итого=714ккал. Нормально) живот болит,вовремя не покушала.
Ладненько,все идет по лану*