Блог Alika Si

Обязательной и неотъемлемой частью моей диеты является имбирный чай, выпиваю примерно 300-400 мл в день, он ускоряет обмен веществ, да и вообще полезен!
Каждое моё утро начинается со стакана прохладной воды, либо чистой, либо с лимонным соком.
Я отказалась от еды после 18:00, ну, в крайнем случае, если уж очень голодно, могу съесть яблоко или апельсин.

На диетах я сидела столько раз, что и со счёта сбилась, чего только не перепробовала, то срываюсь, то диета бездейственна, а иногда достигнешь рез-та, а при выходе из диеты срываюсь и начинаю снова переедать, т.ч. на этот раз решила действовать по другому. не буду садиться ни на какую определённую диету и не буду бросаться в крайности - голодать.

Итак, я начала худеть!
Задача передо мной стоит не простая, нужно из "заплывшего куска жира" превратиться в стройняшку, всего за 4 месяца.
Растолтела после родов, да так, что не влезла ни в одну вещь своего "добеременного" гардероба. На начало диеты вес 86,9, нужно скинуть по минимуму 20 кг.