Как я худела...За 4, 5 месяца 22 кг сброшено !!

Yo-Yo's picture

   После январского зажорства с подругой решили в первый день на работе сесть на диету.. Она и дня не продержалась (
 
т.е  11 января  2011 года с 94,4 кг я начала.

   Все не просто так и у меня начиналось...за день перед работой.... когда небыло мужа дома, я перед собой поставила церковную свечку и и себя просила и бога мне помочь, и терпения и силы...долго с собой разговаривала.. другого варианта небыло, надо ыбло настроиться....устала, что не могу ничего изменить и главное не хочу !!!
Сил уже  потому что небыло, куча болезней повылазило- и суставы и сосуды. за 5 лет 25 кг.. ужас !!Наплевательство на себя, ничего не хотелось.. а чего.. все равно уже толстенькая, чего худеть то...больше ешь-больше лени.. !! От лени и не хотелось ничего менять, ничего не хотелось.....Но это надо было останавливать как то..
И поэтому со свечкой сидела и долго сама с собой разговаривала, что мне надо в жизни, что я хочу...!!
И после этого Дня во мне что то переключилось !!!!!!!
..Самое главное, почему у меня получилось то, что я поняла, что  худеть надо с радостью, и только так, с организмом договариваться, Верить и ЗНАТь, что ты завтра похудеешь,ОЧЕНЬ ЗНАТЬ и не издеваться над ним, а кушать хорошо, (но немного, чтобы насытиться , но часто..) и здоровую пищу и знать что организм радуется хорошей пище....и худеет и благодарит !!
Все должно быть с радостью и психологически и физически и тогда все получиься !!!
   Надо хвастаться подругам, радовать и пусть радуются за вас, радость вам их , позитив поможет...Я каждый день хвасталась, сколько сбросила , да даже в граммах ))) Значит процесс идет, все хорошо.. Были и застревания в весе, но я с организмом поговорила, и мы решили, что вес просто раскачивается, должен же жирок растопиться чуток...
 
И сайт очень помог и подержка и тоже есть кому хвастаться !!И очень позитивный сайт !!!
Если начинаешь худеть с проблемами, со строгими диетами, когда и психологически и физически надламливаешься, есть вариант сорваться, и набрать ещё больше ! Организм просто обидеться !!
Начала с  94,4 кг  Закончила на 72,2 ...Далее не буду продолжать диеты, просто ем нормально, (то по раздельному, а то и все подряд, но все равно постоянно ем с головой, думаю что я ем и сколько я ем !!!! 
   А худеть дальше просто нельзя, по разным причинам, и для красоты тоже !! И для здоровья тоже.. Этот вес сейчас мне самое то !!!
Чтобы похудеть, так же использовала  все вот это  http://www.nadietah.ru/node/217176
А ещё постоянно что то читала про питание правильное, очень много прочитала, поняла что лучше как лучше есть, чтобы похудеть... Мозг свой переключала.. потому что можно похудеть, а потом все набрать, если не изменишь свой подход к питанию...
И ещё, все время анализировала.. вес встал.. что то добавляла для раскачки организма новое...То воды прибавлю, то чай имбирный начну пить побольше... то нажму на зарядку.. она помогала раскачать вес..
 
Итак ,  
 
Ну и теперь по очереди.. Процесс похудения начался !!!!!!
72,2  кг  Сейчас -01 июня 2011 года 
    За 4.5 месяца сброшено  22 кг.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Нравится: 
5

Comments

Просто нет слов, одно восхищение! скажу лишь, что и в том, и в другом весе с фотографий смотрит счастливая женщина, и с каждым новым фото блеск в глазах все ярче, улыбка все лучезарнее, а на последней фото... нет, не женщина, а девушка - уверенная в себе, в своих силах и настолько красивая, что дух захватывает! я в восторге! БРАВО!!!

Глядя на эти фото, читая, каким был этот путь к красоте, начинаешь понимать, что силы есть-главное их не прятать!
Я вдохновилась по полной программе.Это восхитительно!

Kurukula's picture

Вы молодец! Шикарный результат!!!

.Евгения's picture

Вы такая красоточка стали,да и были!!!!!!!Но сейчас особенно красивы!Как горят ваши глаза,сияющая улыбка-сразу видно-СЧАСТЛИВАЯ ЖЕНЩИНА,уверенная в себе,и которая сама себе нравится!!!!!!!!БРАВО!!!!Глядя на вас,ещё больше появляется надежды на совершенствование своей фигуры!!!!!!!!!!Удачи вам и успехов!!!!!!!!!!!!! rofl

MarinaM's picture

Превратилась из красивой женщины в очень красивую девушку!!!

Просто супер! Поздравляю!!!

Latendra's picture

Великолепно, просто великолепно!
Даже слов нет. Я в восхищении. :)


Диеты

dusha's picture

ok :good2: secret она это сделала!

Kovarnaja's picture

girl_in_love Хороший результат..И главное,в гармонии с самим собой,а не насилие..

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Splendid's picture

я настолько согласна с Ольга-Ольга, что и добавить нечего - просто от души восхищена и поздравляю!!!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

:poceluy-299: "..Самое главное, почему у меня получилось то, что я поняла, что худеть надо с радостью, и только так, с организмом договариваться. Верить и ЗНАТЬ, что ты завтра похудеешь,ОЧЕНЬ ЗНАТЬ и не издеваться над ним.."
Я к этому тоже пришла через 2 месяца правда,после нескольких издевательств,так скажем,стало его жалко :cray:
А про имбирный чай сейчас пойду почитаю,созрела.А то все думала-думала.

Luna Lovegood's picture

Последнее фото в зелёном платье, вообще ОБАЛДЕТЬ!!!

Суперрезультат! А последняя фотка - отпад! :happy8: Как вам идет зеленое платье... love2 хотя на ТАКУЮ фигуру все пойдет!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Yo-Yo's picture

Спасибо мои хороший, славные подружки !!

  Без вас бы никак...вами все это время жила, вами и похудением, спасибо и за подбадривание, и за ай-ай-ай )))..и за хорошие позитивные комментарии, вашу доброту.. отзывчивость...Все это мне очень помогало...Мотивировало, подбадривало..

  От всей души вам желаю, чтобы ваша мечта сбылась, пусть хотя бы вот эта маленькая- похудеть, -воспрянуть,получить заряд энергии, и жить с удовольствием, без лени, а зажигательно и радостно.

Пусть у вас всех получиться, и у меня тоже )))Чтобы с понтолыку не спрыгнула )))

  А то говорят набирают потом вес быстро..Поэтому пусть у меня на плечах всегда будет голова ))))))))))

 

 

flowers-113 Искренне вас поздравляю, сколько жизнерадостности в глазах! :happy8:

flowers-113 Искренне вас поздравляю, сколько жизнерадостности в глазах! :happy8:

Малллина's picture

x_29d69907_1.jpg

Жужу's picture

Вы просто молодец,нашли для себя тот вес ,который вам к лицу....
Выглядите на 200%

шикарная женщина!!!!!!!!!!!!!!!!! поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Замечательно выглядите! Глаза блестят-Вам самим нравится эта женщина!!!
Но как нашли силы и так быстро привели себя в норму? В чем секрет?

ИЗЮМмм's picture

восторг!!!!!!!!!

Leka4ka's picture

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
прекрасные результаты!


Вы просто молодчина!!! Ваш подход и результаты вдохновили меня на новые победы, за что Вам огромное спасибо, что добились таких результатов, не отступили в трудную минуту от намеченной цели и теперь Вы для меня образец для подражания!

Oil free's picture

Поразительные перемены за такой короткий срок! Из солидной тетеньки, в цветущую молодую женщину! Нет слов, шикарно!

чудесная, красивая и счастливая! :happy: flowers-290.gif

Viktoria Borshchenko's picture

connie_5

Замечательно! Превосходно. Я очень рада за вас что вы добились таких чудестных результатов.

connie_5

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Ах!Какая женщина!

winnerПоздравляю.....


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Вы такая умничка! Завидую.......)

Кроль's picture

У вас и стиль абсолютно поменялся!
С серых и темных расцветок вы перешли на более яркие и насыщенные цвета! Поменялись не только внешне, но и внутренне, что очень важно! Ваши фото - настоящий мотиватор))

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181373_74,4.png)

Это превосходно!!! 4 месяца и 22 кг!!! Восторг!!! Я за 9 на 25 худела, правда все вернулось!!! Вы правильно говорите, нужно договориться с организмом, сейчас вот заново начинаю процесс "обновления" своего тела, уже "разговаривая" с организмом girl_wink